02.10.2015 08:20
Освоил таки!
Коллеги, если у кого есть - дайте ссылку на чистый выход нижним хватом, без рывков, раскачиваний, очень хочется посмотреть как это...</quote>
Коллеги, если у кого есть - дайте ссылку на чистый выход нижним хватом, без рывков, раскачиваний, очень хочется посмотреть как это...</quote>
Спасибо!
Я тоже тренировал выход нижним хватом, с момента моего вопроса времени много прошло... Таким образом как ты делаешь выход нижним хватом у меня до трёх раз подряд получается сейчас.
Актуальными теперь являются следующие вопросы, как избавиться хоть и от легкого раскачивания в начале и как избавиться от легкого маха/помахивания ногами при выходе уже, как освоить такой выход в медленном варианте с медленным проворачиванием рук в нижнем хвате?
Вопрос пойдет, не пойдет эскалирую к Motiv очень любопытно что скажет Игорь Злобин - желательно с подробностями!
Меня лично впечатлил выход на две узким хватом!
Заметил, что когда ты медленные выходы делаешь, то сначала резко проворачиваешь кисти в глубокий хват - попробуй без проворота медленно себя выдавливатьть (поступательно без прокруток кистей), на мой взгляд это круче гораздо и эффектнее выглядит со стороны - это есть на моём последнем видео в теме, которое я сделал по твоей просьбе.
Сам попробовал медленные подряд сделать, получилось 5ть раз, и на пятый раз пришлось покорячиться и провернуть кисти так, как ты делаешь.
Выход перекрестным хватом для меня одна из перспективных задач
Пойдет?</quote>
"Принимай критику только от тех, кто добился больше тебя"(c)
02.10.2015 09:32
Я тоже тренировал выход нижним хватом, с момента моего вопроса времени много прошло... Таким образом как ты делаешь выход нижним хватом у меня до трёх раз подряд получается сейчас.</quote>
Не люблю делать подряд нижним хватом, руки назад проворачивать неудобно.
Актуальными теперь являются следующие вопросы, как избавиться хоть и от легкого раскачивания в начале и как избавиться от легкого маха/помахивания ногами при выходе уже, как освоить такой выход в медленном варианте с медленным проворачиванием рук в нижнем хвате?
</quote>
2. Избавиться полностью от ухода ног вперед при проворачивании кистей не получится, это нужно чтобы оказаться над турником. Но в пределах допустимого обычных чистых выходов нормально делается.
3. Медленный нижним хватом - это невероятно сложно. Думаю с силовым проворачиванием кистей это невозможно.
Меня лично впечатлил выход на две узким хватом!
</quote>
Заметил, что когда ты медленные выходы делаешь, то сначала резко проворачиваешь кисти в глубокий хват - попробуй без проворота медленно себя выдавливатьть (поступательно без прокруток кистей), на мой взгляд это круче гораздо и эффектнее выглядит со стороны - это есть на моём последнем видео в теме, которое я сделал по твоей просьбе.
</quote>
Сам попробовал медленные подряд сделать, получилось 5ть раз, и на пятый раз пришлось покорячиться и провернуть кисти так, как ты делаешь.
</quote>
Выход перекрестным хватом для меня одна из перспективных задач
</quote>
07.10.2015 21:06
А сможешь выйти не "с первого кача", как у меня на первой попытке?
...У меня получается, что независимо от того, насколько маленький был первый кач, с него получается делать гораздо проще.</quote>
Не знаю когда руки до уличного турника дойдут, снег уже сыпет...
Посмотрел июньский клип где я выход нижним хватом делал на первых кадрах, смог
Вроде не с первого кача... Я с этими качами вообще не заморачивался, у меня год ушел на то что бы натренировать выход на две нижним хватом, тяжело дался...
Вот с выпрыгиванием точно легче
Однако подумавши и повспоминав, соглашусь с тобой, с первого кача легче, кинетической энергии наверно больше, а когда покачался немного, мышцы натянулись, чуть расслабились от растяжки, чуть устали от баланса, соответственно - чуть труднее д.б.