Овощи лень было впихивать
Полкило биотворога в день, одна из пачек на ночь, сразу перед сном, что может спровациррвать?
И овсянку пишут нежелательно более 3 раз в неделю.
Последние месяца 3 питался так.
- овсянка, 2 куриные котлеты
- Чай, булка для хот дога с маслом, пачка биотворога 5% 250г
- овсянка или макароны редко рис или гречка, 2 куриные котлеты или варенная курица
- что нибудь несущественное
Перед сном
- Чай, булка для хот дога с маслом, пачка биотворога 5% 250г
Сейчас почувствовал неприятные симптомы. Хотелось бы услышать мнение знатоков чем можно заболеть от такого питания?</quote>
Сколько воды?
Норма клетчатки около 30гр, можно посчитать по продуктам, но на первый взгляд имеет место ее недобор, а также по витаминам и жирам навроде рыбного.
