/forums/comment/207556-segodnja-te-zhe-krugi-bez-izmenenij-pod-muzyku-gruppy
Сегодня те же круги без изменений, под музыку группы System Of A Down.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/207560-sozdal-temu-dlja-ljubitelej-razrjadov-podkljuchajtes
Создал тему для любителей разрядов, подключайтесь <url="http://workout.su/forum_thread/6782#207345">к движухе!</url>
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/207579-quote-name-arhizmei-post-207560-sozdal-temu-dlja
Создал тему для любителей разрядов, подключайтесь
<url="http://workout.su/forum_thread/6782#207345">к движухе!</url>
</quote>
"Принимай критику только от тех, кто добился больше тебя"(c)
/forums/comment/207583-quote-name-vago-post-207579-quote-name-arhizmei-post
Создал тему для любителей разрядов, подключайтесь
<url="http://workout.su/forum_thread/6782#207345">к движухе!</url>
</quote>
уже там отметился )
</quote>
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/208150-dobavil-krug-vse-norm
Добавил круг, все норм.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/208775-5-10-10-10-5-krugov
5*10*10*10__5 кругов
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/209440-segodnja-trenil-pod-prodigy-video-https-www-youtube
Сегодня тренил под Prodigy
5*10*10*10__5 кругов
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/209561-rezultaty-25-dnej-stodnevki-podtjagivanija-10-13
Результаты 25 дней стодневки.
Подтягивания: 10 =>13
Отжимания: 25 => 32
Приседания: 40 => 50
Вес: 85.6 => 83
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/210061-27-den-vse-norm
27 день, все норм.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/210910-sdelal-segodnja-utrennjuju-trenirovku-proshla-normalno
Сделал сегодня утреннюю тренировку, прошла нормально думал тяжелее будет. Мб. буду всегда теперь заниматься сутра.
5-10-10-10 5 кругов
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/211556-6-14-12-14-1-krug-uvelichil-v-pervom-kruge-povtory-5
6-14-12-14 (1 круг) увеличил в первом круге повторы
5-10-10-10 (4 круга)
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/211634-5-10-10-10-5-krugov
5-10-10-10 5 кругов
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/212307-6-14-12-14-5-krugov-star
6-14-12-14 ________ (5 кругов) :star:
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/216650-rezultaty-50-dnej-stodnevki-podtjagivanija-10-14
Результаты 50 дней стодневки.
Подтягивания: 10 =>14
Отжимания: 25 => 40
Приседания: 40 => 60
Брусья: 13 => 17
Вес: 85.6 => 83
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/217186-5-10-10-10-6-krugov
5-10-10-10 ________ (6 кругов)
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
