его конкретно так битой по спине... тот считай даже не поморщился... но он ждал удар и был готов к нему... </quote>

В смысле не веришь в необъяснимые вещи?</quote>

1.Всё очень просто. 5 порций каши с мясом легче съесть за 5 приёмов, чем за один.</quote>

2.Я согласен, но не пойму, где образовался дефицит калорий. Калории приходят с пищей и тут всё понятно, можно посчитать, а уходят как посчитаешь?</quote>

не маленькая нагрузка на кисти рук ; совсем не удобная позиция тела, а именно рук в этом упражнении; и пожалуй самое важное - при выполнении отжимания руки расходятся и получается противоестественная амплитуда двиения, что не приемлемо.</quote>

Просто это идёт в разрез со здравым смыслом, который говорит нам что это невозможно в силу природной слабости нашего организма. Но на самом деле это просто пример, призванный показать то, что мы себя не знаем. И не важно насколько он правдив, я не утверждаю что это было на самом деле, но верю что подобное возможно.</quote>

в разрез с законами физики и биологии</quote>

Легче - это субъективный момент. Посмотри, сколько еды за один прием пищи съедает Дуэйн Скала Джонсон. Сравни со своим.


Зачем тебе считать, сколько уходит? Если вес падает, значит у тебя дефицит и нужно добавлять.</quote>

В чем твой вопрос?</quote>

хочу от опытных ребят узнать как продвинутся в этом упражнении, мне нужен 3ий круг а тут и на втором не приятные боли в руках в области кисти</quote>

Мне легче дефицит калорий убрать снижением нагрузки, хотя признаков перетренировки(повышенный пульс покоя, бессонница ночью, сонливость днём и т.д.) у меня нет, суточная нагрузка слишком велика. Решил снизить наполовину. Сегодня сделал только пресс поднятие ног к турнику 4х15 и брусья 4 подхода на максимум в едином темпе без остановок 39,30,25,25. А дома только статика висы с прямыми ногами, угол на полу и закрытый горизонт.</quote>