/forums/comment/230007-quote-name-wasd-post-229956-quote-name-sas-post
27.01.2016 22:58
<quote name=WasD post="229956">
<quote name=sas post="229948">
При росте 182 и хорошей мускулатуре можно и 100, но генетикой не вышел(долговязый,длиннорукий,длинноногий).</quote>

Вот это Евгений Щербина:


У него рост 197см, и он не ноет про генетику. И вес у него не 100кг, если что.</quote>
Чтобы хорошо выглядеть ему надо весить 110кг, а так худоват.
/forums/comment/230009-quote-name-sas-post-230006-za-ideal-mozhno-prinjat
27.01.2016 23:31
<quote name=sas post="230006">
За идеал можно принять гимнастов. При их нем соотношении рост вес я должен весить 85-90кг не меньше, а быть дрыщём(ботаном) никогда не было модно.
</quote>

Вовсе нет. Была уже ссылка в теме "Гимнасты" на страницу <url="http://sportlib.su/Annuals/Gymnastics/1984N1/p18-22.htm">Возраст, спортивный стаж и росто-весовые данные участников XXII чемпионата мира по спортивной гимнастике</url>

Если пересчитать их средние соотношения на ваш рост (182см), то ваш оптимальный гимнастический вес около 70кг. Т.е. успешные гимнасты, как правило, именно "дрыщи" и "ботаны"😉
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/230014-quote-name-sas-post-230006-ne-zhirnym-a-muskulistym
28.01.2016 01:38
<quote name=sas post="230006">

Не жирным а мускулистым.</quote>

У нас таких мускулистых пол-страны сейчас 😃

/forums/comment/230037-quote-name-leo-g-post-230009-quote-name-sas-post
28.01.2016 09:56
<quote name=Leo_G post="230009">
<quote name=sas post="230006">
За идеал можно принять гимнастов. При их нем соотношении рост вес я должен весить 85-90кг не меньше, а быть дрыщём(ботаном) никогда не было модно.
</quote>

Вовсе нет. Была уже ссылка в теме "Гимнасты" на страницу "Возраст, спортивный стаж и росто-весовые данные участников XXII чемпионата мира по спортивной гимнастике": http://sportlib.su/Annuals/Gymnastics/1984N1/p18-22.htm.

Если пересчитать их средние соотношения на ваш рост (182см), то ваш оптимальный гимнастический вес около 70кг. Т.е. успешные гимнасты, как правило, именно "дрыщи" и "ботаны"😉</quote>
Получается у меня(182/79), как у Димы Билозерчева(169/67). Я видел по телеку Д.Билозерчева и его формы и мои не как не похожи. Толи мои кости тяжёлые, толи мышцы у Димы лёгкие, как то так получается.
/forums/comment/230083-quote-name-sansanilemb-post-230051-quote-name-sas
28.01.2016 19:59
<quote name=sas post="230037">
Д.Билозерчева и его формы и мои не как не похожи. </quote>
Там ни грамма лишнего веса,а у нас как минимум 5-10 кг лишнего ,которое могло бы быть мышцами,или без которого мышцы бы стало лучше видно,вот и разница.</quote>
У меня очень длинные руки - локти ниже пояса, а должны быть выше. Длинна рук не влияет на рост, зато влияет на внешний вид и силовые показатели. Длинные руки - большой рычаг, следовательно при одинаковой силе мышцы рука будет слабее и наоборот при одинаковой силе рук мышца у меня должна быть сильнее. Отсюда следует, что с длинными руками труднее подтягиваться, отжиматься, делать висы, упоры и т.д. И фактор небольшого жирка на пузе, согласен имеет место. Если 5кг жирка перевести в 5кг мышц, то мои формы станут намного лучше. Но как это скажется на здоровье? Жир аккумулирует жирорастворимые витамины А и Е является запасом энергии и незаменимых жирных кислот. 10-15% жира это норма.
/forums/comment/230084-quote-name-a-u-nas-kak-minimum-5-10-kg-lishnego-quote
28.01.2016 20:10
Name:>
,а у нас как минимум 5-10 кг лишнего</quote>

как я рад,что ты понимаешь,что с того времени,когда тебе было 20 лет и ты весил 75 кг ты набрал ТОЛЬКО жир и воду.Естественно,что в качалке выросло,то и имеешь,а на турнике точно больше не может быть.

или ты реально веришь,что ты в какого то перепуга на турнике стал набирать больше мышц,чем за 10 лет со штангой?
/forums/comment/230127-quote-name-chem-prised-s-shtangoj-200-kg-ili-tjaga
29.01.2016 06:50
Name:>
чем присед с штангой 200 кг или тяга становая 220 кг и я их делаю несмотря на свой жир,воду,говно в кишках.</quote>


прошу прощения.В смысле ДЕЛАЕШЬ? Ты их тренишь в тихую чтоли?От них у тебя и есть прибавка.Турники тут вообще не при чем.

Name:>
в который я ходил последний раз больше 10 лет назад.</quote>

ох запи****ся ты


ты уж определись,чего ты там делаешь и куда ходишь
/forums/comment/230147-quote-name-kiss-post-230127-oh-zapi-sja-ty-quote
29.01.2016 10:00
<quote name=kiss post="230127">
ох запи****ся ты
</quote>

Кажись, вот это имеется в виду:

10 выходов на две для меня намного круче,чем присед с штангой 200 кг или тяга становая 220 кг и я их делаю несмотря на свой жир,воду,говно в кишках.
</quote>
/forums/comment/230149-quote-name-sansanilemb-post-230101-10-vyhodov-na-dve
29.01.2016 10:09
10 выходов на две для меня намного круче,чем присед с штангой 200 кг или тяга становая 220 кг и я их делаю несмотря на свой жир,воду,говно в кишках.</quote>
Думаю, что с приседом 200кг, 10 выходов силой будут даваться без особых проблем (конечно при условии работы в этих направлениях)

UPD: Подумал, что скорее всего нет. Разные режимы работы, разные требования к телу, для 10 выходов силы композиция тела имеет больше значение чем для приседов.
/forums/comment/230171-davajte-zhit-druzhno-i-bolee-jasno-formulirovat-svoi
29.01.2016 15:01
Давайте жить дружно и более ясно формулировать свои мысли в сообщениях :>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/230176-i-hvatit-offtopit
И хватит оффтопить.

/forums/comment/230196-da-hot-pointeresnee-beseda-poluchaetsja-a-to-v
29.01.2016 17:58
Да хоть поинтереснее беседа получается,а то в некоторые дни болото скучное на сайте😇
/forums/comment/230221-quote-name-sansanilemb-post-230196-da-hot
29.01.2016 19:52
Да хоть поинтереснее беседа получается,а то в некоторые дни болото скучное на сайте😇</quote>
ничего, скоро новая стоднеква начнется ))
"Принимай критику только от тех, кто добился больше тебя"(c)
/forums/comment/230226-quote-name-o-koe-u-kogo-problemy-s-vosprijatiem
29.01.2016 21:00
Name:>
о кое у кого проблемы с восприятием информации.
.</quote>

да проблемы.Проблемы с восприятием настоящего времени наверное.Понимаю глагол "делаю " в настоящем времени. Это проблемы очень серьезные.

Name:>
и я их делаю </quote>
/forums/comment/230229-vot-tak-i-pishi
29.01.2016 21:11
вот так и пиши