ВОТ ПЕРЕДЕЛАЛ ВИДЕО((
МНЕ ДРУГОЙ АДМИН СКАЗАЛ ЧТО Я ВЫХОД НЕ ТАК ДЕЛАЮ И Я ПЕРЕДЕЛЫВАЛ, ИСПРАВИЛ ОШИБКУ</quote>

Гораздо лучше,но разряд не принят.

1.Можешь камеру выше поставить? Я не вижу,что подбородок выше турника при подт.

2.Подъем переворот.Нужно полностью выпрямлять руки в упоре!!!Посмотри предыдущие заявки,найдешь

3.Уголок сними сбоку,чтоб видно горизонталь.Ты вроде немного не дотягиваешь до 90 град.

4.Остальное норм</quote>

На будущее: относись к видео на разряды как к небольшому отчётному видео, соответственно все элементы должны выполняться чётко, без пауз и задержек. Тогда и смотреться будет гораздо круче

Про отжимания от пола - снимать надо сбоку под углом 45 градусов, чтобы и тело было видно и угол в локтях. Ракурс перед собой в последующих разрядах не будет засчитываться.

Касаться носками турника старайся за счёт складки, а не заноса.

Подъёмы переворотом старайся без рывка делать.

Угол под турником - старайся ноги поднять выше.

ИТОГО: Разряд зачтён.</quote>

А почему меня в список разрядников не занесли?</quote>

Вроде все сказал правильно... палку не перегнул, все оценил нормально...

P.S если кому-то не нравится то, что я пишу отзывы на видео, т.е пишу ошибки сдающих разряд... скажите мне об этом я больше не буду этого делать...
P.P.S это относится и к самим Модераторам в первую очередь))</quote>

Сори за спам в видео, просто я криворукий в плане монтажа)</quote>

Не засчитано!

Причины:

1.Тебя всегда должно быть видно в полный рост

2.Подтягивания.Держи ноги прямыми и сведенными.Старайся не закидывать подбородок.Желательно в одном темпе

3.Брусья.Не всегда выпрямлял руки в упоре.Меньше уводи ноги назад.И держи их прямыми.

4.Отжимания сними пониже, не вижу насколько ты опускаешься...

5.Подъемы ног. Есть сгиб в коленях.Убирай.

6.Перевороты.Чуть-чуть меньше сгибай колени

7.Капитанский.Ноги вместе и ровные(желательно)

8.Выходы.Ноги должны висеть как палки.Выход за счет рук

9.Угол чуть дольше продержишь??ровный


Желаю успехов!</quote>

1) Про брусья - уводил тело назад на последних 5 повторениях...Не зачет
2) Отжимания - угол в 45 градусов выглядит вот так
а то, что ты показал это вид сбоку...
3) Про подъем переворотом - я не согласен с мнением <url="http://workout.su/user/3179"> ArtemPopov </url>... конечно он главней, он тем не менее считаю, то подъем с переворотом выполнен чисто, за исключением последнего повторения, его ты сделал с раскачки...
4) про выходы на 1 - если ты не умеешь делать выход на 1 с прямыми ногами-это не значит, то это невозможно...<url="http://www.youtube.com/watch?v=d8TXOPJdCvE"> вот </url> видео-пример...
5) Про угол под турником - здесь я тоже на стороне парня...зафиксировал...
6) чуть не забыл))...Про капитанский - вообще не зачет...сделал не за счет силы, а за счет "виляния" жопой...


Итого: как уже сказал <url="http://workout.su/user/3179"> ArtemPopov</url> разряд не засчитан!!!
НО(!) у тебя всегда есть возможность пересдать))</quote>

Сори за спам в видео, просто я криворукий в плане монтажа)</quote>

Выходы на одну - согласен, нужно больше за счёт рук делать, а не за счёт ног и виляний.</quote>

В идеале-да</quote>