Заявки на I разряд - Street Workout (стр. 17 из 63)

Tarinhoi

Ставрополь

27.08.2012 10:09

Спорт это жизнь!!!!

ArtemPopov

Рыбинск

27.08.2012 12:53

Переснято: все элементы.

</quote>

Подтягивания для первого разряда ОК, в будущем не скрещивай ноги и меньше уводи тело назад.

Брусья-Ок. В следующих разрядах меньше тело назад уводи!!

Отжимания-ОК

Капитанский- Ок. В будущем держи ноги прямыми и сведенными

Угол- ОК

Выходы-ОК

РАЗДЯД ЗАСЧИТАН,ПОЗДРАВЛЯЮ.

Занёс в список и добавил достижение в профиль!

Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...

ArtemPopov

Рыбинск

27.08.2012 16:58

</quote>

Разряд не принят...

Подтягивания- ОК

Брусья - ОК, старайся не сгибать ноги и не уводить их назад.

Отжимания- Ок

Поднятия ног- Пересними. Слишком сильно сгиьаешь в коленях.Потренируй для этого растяжку немного.Дней через 10 должно получиться...

Подъем переворот- переснять. Держи ноги прямыми( тож растяжка)

Капитанский-ОК

Угол. Сам угол норм, но ноги не прямые- пересними

Выходы- переснять...Ногами не дрыгай, держи их вместе

Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...

ArtemPopov

Рыбинск

27.08.2012 17:33

Постарался исправить ошибки. Результат тут

</quote>

Подтягивания--ок. только ноги держи вместе и лучше снимать со стороны лица

Брусья-ОК

Отжимания - ОК

Поднятия ног -ОК

Подъем переворот.Ок. НО: в будующем ноги прямые и фиксация в упоре

Капитанский ОК

Выходы- переснять. Ногами дрыгаешь...держи их вместе и не помогай

Угол норм. (растяжка не помешает)

Разряд не принят

Пересними ВЫХОДЫ

Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...

Venia_Kashkin

Одесса

27.08.2012 21:26

Подтягивания для первого разряда ОК, в будущем не скрещивай ноги и меньше уводи тело назад.

РАЗДЯД ЗАСЧИТАН,ПОЗДРАВЛЯЮ.

Занёс в список и добавил достижение в профиль!</quote>

Блпгодарю.
Правда не в профиле не в списке не вижу.

А теперь что касается подтягиваний: это разве общепринято, что скрещивать ноги нехорошо?

Time is short.

WasD

Москва

28.08.2012 00:15

Подтягивания для первого разряда ОК, в будущем не скрещивай ноги и меньше уводи тело назад.

РАЗДЯД ЗАСЧИТАН,ПОЗДРАВЛЯЮ.

Занёс в список и добавил достижение в профиль!</quote>

Блпгодарю.
Правда не в профиле не в списке не вижу.

А теперь что касается подтягиваний: это разве общепринято, что скрещивать ноги нехорошо?</quote>

В Списке есть, в Профиль прописал

Что касается подтягиваний, то в лучше случае они должны быть нескрещенными и перпендикулярно, если скрестить, будет немного легче, если подогнуть - будет ещё легче и так далее.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

ArtemPopov

Рыбинск

28.08.2012 08:55

Извиняюсь,что не занес в список,т.к. после оценки разряда, сайт перестал открываться на некоторое время...

Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...

WasD

Москва

28.08.2012 11:28

Извиняюсь,что не занес в список,т.к. после оценки разряда, сайт перестал открываться на некоторое время...</quote>

В такие моменты, заходишь на myip.ru и копируешь мне цифорки в личку.

Думаю это осталось ещё со времён DDOS атак на сайт.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Nosteus

Хабаровск

28.08.2012 15:52

Вопрос. Просто интересно. Капитанский подъем обязательно делать с упором 5 точки на перекладину, либо можно за счет сильного подъема и перевеса ног, проваливаться на другую сторону и оставаться в упоре типа - Офицерского выхода? Как правильнее в идеале?

Не важно, что говорят у тебя за спиной, главное, когда ты оборачиваешься, все молчат.

kiss

Раменское

28.08.2012 15:53

капитанский ПОДЪЕМ.Название говорит само за себя ты должен выполнить подъем на перекладину а не вис там какой то.

Nosteus

Хабаровск

28.08.2012 16:11

Ты не понял, о чем я говорил. ПОСЛЕ подъема, 5 точку нужно посадить на перекладину или можно за счет смещения центра тяжести, прокрутиться в перед на руках и принять вид офицерского выхода?

Не важно, что говорят у тебя за спиной, главное, когда ты оборачиваешься, все молчат.

WasD

Москва

28.08.2012 23:51

Вопрос. Просто интересно. Капитанский подъем обязательно делать с упором 5 точки на перекладину, либо можно за счет сильного подъема и перевеса ног, проваливаться на другую сторону и оставаться в упоре типа - Офицерского выхода? Как правильнее в идеале?</quote>

В Капитанском подъёме в итоге нужно сесть на турник)

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

kiss

Раменское

29.08.2012 01:20

Ты не понял, о чем я говорил. ПОСЛЕ подъема, 5 точку нужно посадить на перекладину или можно за счет смещения центра тяжести, прокрутиться в перед на руках и принять вид офицерского выхода?</quote>

после подьема ты должен сидеть на перекладине.После того как сел элемент закончен.Дальше делай че хочешь

aydarzakirov1994

Екатеринбург

30.08.2012 19:07

о013сх, засчитаешь мне разряд?

aydarzakirov1994

Екатеринбург

31.08.2012 14:46

о013сх, засчитаешь мне разряд?</quote>

Я лично не засчитываю, пока не переснимешь подтягивания и брусья...</quote>

уже и брусья надо?ты там с ума не сошел?!