День 16. Как научиться подтягиваться с нуля

warpl

Руза

19.03.2016 20:30

Убрал химию - убрал бодибилдера По описанию больше походит на тяжелоатлета, не?</quote>

Может быть. Я еще поизучаю

ты силу ,выносливость какую хочешь, ты так и не ответил?Ты вообще понимаешь о чем речь,когда употребляешь термин сила или выносливость?</quote>

Сила - возможность поднять какую-либо тяжесть, например, мешок цемента. Выносливость - возможность эту тяжесть пронести на нормальное расстояние (от магазина до дома), или поднять эту тяжесть многократно (например, разгрузить вагон мешков с цементом). Если выносливость взять в отрыве от тяжести - это возможность догнать автобус, который обогнал тебя на остановке. Если уж совсем в экстремальность уйти и в постапокалиптику - сила это возможность поднять раненую жену и детей, а выносливость - это возможность утащить их в безопасное место

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

kiss

Раменское

19.03.2016 20:34

все ясно.Устраивайся грузчиком тогда.Либо формулируй силу и выносливость к привязке к конкретным упражнениям.

warpl

Руза

19.03.2016 20:39

раивайся грузчиком тогда.Либо формулируй силу и выносливость к привязке к конкретным упражнениям.</quote>

Ну, я надеялся, что специалист меня направит. Я ж не понимаю толком, могу ошибаться и заблуждаться. Ты поведай, как надо, а там уже более предметно обсудим - пока как-то односторонне получается: я с позиции новичка пытаюсь подобрать аргументы, а ты хаешь.

Убрал химию - убрал бодибилдера По описанию больше походит на тяжелоатлета, не?</quote>

Во, это тяжелоатлет, или бодибилдер? Если что - это в гугле нашел. Некто Дмитрий Клоков. Причем, там есть фотки, где он сушеный с венами и прочей херней, а есть нормальные типа этой или этой:

Кстати, можно, все-таки, поподробнее о том, как "сформулировать" силу и выносливость?

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

warpl

Руза

19.03.2016 20:43

И вообще, что насчет физ.нагрузок после алкоголя? Допускаются, или не стоит?

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

kiss

Раменское

19.03.2016 20:45

Name:>

, как "сформулировать" силу и выносливость?
</quote>

желаемый результат в упражнениях.

kiss

Раменское

19.03.2016 20:52

Name:>

Во, это тяжелоатлет, или бодибилдер?</quote>

между атлетами бодибилдерами итд в плане мышц никакой разницы нет.Мышцы одинаковые у всех.Разница в пропорциях и количестве жира.

warpl

Руза

19.03.2016 20:52

желаемый результат в упражнениях.</quote>

А если привязываться не к упражнениям, а к реальной жизни? Упражнения - хорошо и красиво, но делать упражнения ради упражнений - на мой взгляд, тупиковый путь. Зачем? Красоваться перед другими воркаутерами: "О, смотри, как я могу, а ты лох!"? На мой взгляд, тренировки нужны для того, чтобы иметь возможность при необходимости применить полученные навыки в реальной жизни - удержаться за карниз, падая с высоты; догнать уходящий автобус; донести до больницы сломавшего ногу друга; в конце концов, если без экстрима - посадить сына на плечо и попрыгать с ним для удовольствия; донести мешок картошки до дома; закинуть на шкаф тяжелую коробку; перепрыгнуть через забор убегая от собаки. Если в дальней перспективе - на пенсии не страдать от больных коленей, спины, от неработающего пениса, от старческого маразма и бессонницы, а жить полноценной жизнью. Разве не для этого стоит тренироваться?

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

kiss

Раменское

19.03.2016 20:57

ну тогда от какой собаки ты хочешь убегать,какой высоты забор перепрыгивать, какое расстояние тащить мешок?Друга какого веса и какое расстояние до больницы переть?

warpl

Руза

19.03.2016 21:07

ну тогда от какой собаки ты хочешь убегать,какой высоты забор перепрыгивать, какое расстояние тащить мешок?Друга какого веса и какое расстояние до больницы переть?
</quote>

От собаки? Ну, от среднестатистического ротвейлера:
Рост
Кобели — 61—68 см, суки — 56—63 см.
Вес
Кобели — около 50 кг, суки — около 42 кг.

Друга? Ну, среднестатистического друга:
Рост
Самец - средний рост: 1.7м, самка - 1.6м
Вес
Самец - средний вес: 74кг, самка - 56кг.

Больница? Тут сложнее.
В России примерно 5900 больниц на 7 125 191 км². Можно я дальше считать не буду? Сочтем за допущение, что несчастный случай произошел не более, чем за 15км от ближайшего населенного пункта, а то слишком уж примерно получится без учета населенности разных территорий.

Забор? Ну, естественно, с помощью рук, но, примерно, по законам, не более 2.2 м.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

ogrudko

Херсон

19.03.2016 21:35

Кстати, как вы считаете, после пива тренироваться можно? Я сейчас не про пользу, а про то, чтобы не навредить. Сижу, вроде, спокойно, но так и подмывает пойти поотжиматься/поприседать</quote>

Нет. Алкоголь с тренировками как минимум в разные дни должны быть.

warpl

Руза

19.03.2016 21:36

Нет. Алкоголь с тренировками как минимум в разные дни должны быть</quote>

Ок. Тогда на сегодняшний день ставлю красный крестик в календаре. Тогда до завтра. Доброго вечера и ночи всем

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

ogrudko

Херсон

19.03.2016 21:42

От собаки? Ну, от среднестатистического ротвейлера:</quote>

kiss задает серьезные вопросы. А вы переводите в шутку. Но вы задумайтесь. Вас спрашивают, куда вы хотите прийти? Это можно выразить в конкретике, в цифрах, если вы не зафиксируете точную и четкую цель, то не поймете затем, в правильном ли направлении идете. Как вы сами заметили, приведенные вами картинки - это не цель, а мечта, о которой обычно мечтают удобно развалившись с чем-нибудь алкогольным в руке. А нужно иметь четкий план для действий. Поэтому можно и дальше участвовать в словесной перепалке, а можно действительно ответить на заданный вопрос (заметьте! правильно заданный вопрос). А теперь к вашим вопросам и определениям.
Сила - способность выполнить заданное движение с максимальным отягощением/сопротивлением.
Выносливость - способность выполнять заданные движения максимальное количество времени.
З.Ы. А погоня за автобусом это вообще скорее про скорость.

warpl

Руза

19.03.2016 21:51

От собаки? Ну, от среднестатистического ротвейлера:</quote>

kiss задает серьезные вопросы. А вы переводите в шутку. Но вы задумайтесь. Вас спрашивают, куда вы хотите прийти? Это можно выразить в конкретике, в цифрах, если вы не зафиксируете точную и четкую цель, то не поймете затем, в правильном ли направлении идете. Как вы сами заметили, приведенные вами картинки - это не цель, а мечта, о которой обычно мечтают удобно развалившись с чем-нибудь алкогольным в руке. А нужно иметь четкий план для действий. Поэтому можно и дальше участвовать в словесной перепалке, а можно действительно ответить на заданный вопрос (заметьте! правильно заданный вопрос). А теперь к вашим вопросам и определениям.
Сила - способность выполнить заданное движение с максимальным отягощением/сопротивлением.
Выносливость - способность выполнять заданные движения максимальное количество времени.
З.Ы. А погоня за автобусом это вообще скорее про скорость.

</quote>

Я перевожу в абсурд, каким я вижу и этот вопрос. Я не зря предлагал вернуться к этой теме к концу стодневки - тогда я буду более подготовлен и точнее смогу ответить, к чему стремлюсь, а сейчас меня допрашивают о том, в чем я ни черта не смыслю. Как в том анекдоте про Чапаева, Петьку и "учи матчасть".
Сейчас у меня цель - дойти до конца стодневки, самообразоваться с вашей помощью и решить для себя, к чему стоит стремиться

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

ogrudko

Херсон

19.03.2016 21:57

Чуда не будет, его нужно открывать понемногу, в том числе вот такими вот диалогами в процессе.

warpl

Руза

19.03.2016 22:07

Чуда не будет, его нужно открывать понемногу, в том числе вот такими вот диалогами в процессе.</quote>

Потому и участвую в таких диалогах, что чудес не бывает, а спор - дорога к истине.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано