/forums/comment/243440-quote-name-mtbrdot-post-243432-a-chem-progressija-iz
А чем прогрессия из Вейда плоха?</quote>
Поэтому уточните, что значит прогрессия из Вейда (я тренировочную зону не читал), и относительно каких целей будем рассматривать?
/forums/comment/243442-quote-name-ogrudko-post-243440-quote-name-mtbrdot
А чем прогрессия из Вейда плоха?</quote>
Саша, тут каждый о своем вещает
Поэтому уточните, что значит прогрессия из Вейда (я тренировочную зону не читал), и относительно каких целей будем рассматривать?
</quote>
про пистолеты
/forums/comment/243460-pro-progressii-v-pistoletah-po-vejdu-goda-3-nazad
Про прогрессии в пистолетах по Вейду. Года 3 назад пытался так какое-то время тренироваться, но до конца немного не довел. По-моему из 10 ступеней первые пять просто элементарны для любого здорового человека с нормальным весом. Шестая тоже не вызвала затруднений
А вот седьмая оказалась довольно трудная, и, выполнение условий перехода (2 подхода по 20 повторений на шестой) никак не обеспечивают ее выполнения.
Нога на мяче практически ничем не помогает, при этом при недостатке гибкости отталкивает назад и ухудшает баланс. Такое приседание уже не сильно проще полноценного пистолета (если не сложнее). Не преодолел. При этом восьмая (половинные приседания на одной ноге до 90°) оказались несложными. Но, плавного перехода на ступень 9 опять не получилось при выполнении 2 по 20 ступени 8.
До десятой я не дошел, увлекся чем-то другим. Может и я был недостаточно усерден, но и с методикой не все в порядке. Т.о. в целом по пистолетикам: 1) есть ступени слишком легкие и не особо нужные, при этом не хватает дополнительных промежуточных ступеней для действительно сложных вариантов упражнения; 2) указанные условия перехода часто избыточны, а иногда наоборот недостаточны; 3) порядок не совсем соответствует уровням сложности.
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/243466-leo-g-blagodarju-za-prakticheskij-otzyv
@Leo_G, Благодарю за практический отзыв!
/forums/comment/243492-mtbrdot-ne-izdevajtes-nad-pojasnicej-i-tazobedrennymi
mtbrDot - не издевайтесь над поясницей и тазобедренными суставами, приседайте с возвышенности. Тогда глубиной приседания вы и сможете обеспечить себе прогрессию, без всякого шаманства.
/forums/comment/243494-quote-name-ogrudko-post-243492-prisedajte-s
приседайте с возвышенности</quote>
не понял вот тут
/forums/comment/243500-quote-name-mtbrdot-post-243466-blagodarju-za
Благодарю за практический отзыв!</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/243502-quote-name-mtbrdot-post-243494-ne-ponjal-vot-tut
Приседайте на одной ноге, стоя на тумбе, стуле, скамейке - чтобы не приходилось высоко поднимать нерабочую ногу, это сильно облегчит процесс обучения, снизит требования к координации и снимет ненужную нагрузку с поясницы и нерабочего тазобедренного сустава при сохранении всех профитов для рабочей ноги. Приседания на одной должны быть только такие.
/forums/comment/243504-aaa-ponjal
/forums/comment/243540-kak-vsjo-jelementarno-i-prosto
Как всё элементарно и просто
/forums/comment/243550-quote-name-zml-post-243428-dumaju-chto-dovolno-legko
Думаю, что довольно легко смогу пригласить самого Селуянова прочитать лекцию к нам в Курчатовский. Может применительно к специфике Воркаута попросить прочесть лекцию. Вот думаю пока, будет ли это кому интересно?</quote>
Было бы круто :>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/243551-quote-name-leo-g-post-243500-p-caculina-bezoruzhnyj
П.Цацулина "Безоружный боец" (и другие интересные вещи), но на практике не проверял. </quote>
П Цацулин и П. Вейд - один и тот же человек 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/243553-quote-name-wasd-post-243551-p-caculin-i-p-vejd-odin-i
П Цацулин и П. Вейд - один и тот же человек
</quote>
ЦА разная.
Я то притащил сюда это имя только на пробу. Его уже разгромили практики.
Возможно это специально подогнано было под другую систему, отличную от GTG, чтобы посмотреть выхлоп, собрать статистику по работе системы.
/forums/comment/243583-quote-name-mtbrdot-post-243553-ca-raznaja-quote
Маркетинг же
Я то притащил сюда это имя только на пробу. Его уже разгромили практики.</quote>
А вот про это поподробнее можно
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/243739-quote-name-wasd-post-243583-a-vot-pro-jeto
А вот про это поподробнее можно</quote>
А выше есть пост @Leo_G про пистолеты.
