Но как быть со 100 дневкой? Мне продолжить заниматься с того дня на котором остановился или продолжить вместе с вами с 29 дня?</quote>
Да,с приходом теплой погоды уделять время на полноценную тренировку все сложнее и сложнее........дел,как всегда,невпроворот,но именно нахождение в таком форумном коллективе здорово мотивирует......Всем удачи и терпения!</quote>
В посте указано, что можно и нужно немного наклоняться вперёд, а во всех видео обращают внимание как раз на то, чтобы прямая спина оставалась в вертикальном положении.</quote>
Сделал несколько выпадов ради интереса: видимо у меня слишком длинные ноги - получается делать только широкие шаги, чтобы переднее колено не выходило за стопу)
</quote>
</quote>
Однако ж вчера были приседания и вторая уличная тренировка 5x7-15-10(брусья)-15, ЧСС 153/127(активная заминка).
По предыдущим дням:
Сб - практически ночная тренировка, 5x6-15-15-15. Все-таки чем позже - тем больше время "не мое", за исключением случаев " под настроение". ЧСС ушла за 160, возможно вкупе с временем повлияло и отсутствие разминки (виноват, разминка должна быть всегда
).В воскресенье первый раз выбрался на улицу - уж очень призывно светило солнышко
Слегка пробежался до площадки и слишком активно на позитиве начал, после 5 круга ЧСС было около 170. 5x6-15-12(брусья)-15. Для обычных отжиманий на площадке пока мокровато).Понедельник вместо растяжки дал второй отдых, вновь немного попробовал выходы.
А как они прошли эти дни для вас? Чем запомнились? Чего удалось достичь? Пишите в комментариях!</quote>
Кстати, пользуясь случаем, хочу поблагодарить за в срок доставленную посылочку (заказывала через магазин сайта).
П.С. Выпады начались, ура-ура! Люблю выпады. ))
