1)метаболизм не имеет смысла и практической ценности
2)Людей,которые едят с профицитом и не жиреют-не существует(кроме больных глистами)
3)Людей,которые едят с дефицитом и не худеют-не существует
4) мышцы до нормального объема растут не менее 8 лет
5)жир сбрасывается элементарно
6)все углеводы одинаковые
7)Пицца и кока кола не вредны и они хороший источник питательных веществ
8 )фаст фуд не вреден.
9)питаться 5 раз раз в день, или 2 не имеет значения
10)если вы спортсмен,у вас нет повышенной потребности в питательных веществах.
11)Если вы будете колоть стероиды ,у вас не вырастут мышцы
12)жир растет по всему телу одновременно,так же как и сгорает
13)после силовой тренировки не требуется восстановление энергии,путем принятия пищи.
14)Все спортивные каналы на ютубе принадлежат компаниям по продажам спортпита
15)спортпит бесполезен
16)Перетренированности не существует
17)организм не использует мышцы как энергию,если вы тренируетесь
18)если мышца большая-то она сильная
19)если мышца сильная-значит она большая
20)Голод на небольшом дефиците-исключительно психологическое явление.Да это и не голод вовсе
21)все бодибилдеры имеют огромную силу и способны выполнить МС и выше по пауэрлифтингу
22)в 40 лет тестостерона не меньше,чем в 18
23)за последние 50 лет ничего нового не придумали в силовых видах спорта и бодибилдинге
24)Булка с повидлом за 12 рублей лучше,чем гейнер из банки за 5000р
25)все что выше написал-эта херня полная
