Подтягиваться я так и не научился пока, но все равно, большой прогресс в этом деле.
Отжимания от пола: 31 штуку наотжимал, пока техника не нарушилась.
Приседания: нафигачил аж 157, при том, что ноги еще чувствовали позавчерашние лесенки. Самое тут приятное, что дыхалка в норме. Раньше приседания были самым нелюбимым упражнением, т.к. сразу задыхаться начинал, а сейчас - вполне себе ничего
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
Грустный праздник
Поздравляю всех дошедших до конца!Максимумы замерил.Очень доволен.Подтягивания выросли почти в 2 раза. Добиться прогресса в подтягиваниях было основным поводом начать стодневку. Теперь появились новые цели, а главное чувствуется, что есть силы для их достижения.
Всем, кто еще не определился с чего начать свои тренировки, сомневается в своих силах, от души советую этот сайт. Естественно, стодневку. Но и без нее здесь масса интересных статей, которые помогут в начале пути. Всем удачи!
сам отстал на 17 дней. стало быть на сувенир-подарок рассчитывать не прийдется и статус в профиле тоже
предлагаю что бы те кто решил для себя что турникменом он готов и далее быть после этой пробной программы, открыли тему где совместно с другими участниками прошедшими это не легкое испытание могли обсуждать, строить и делится своими индивидуальными программами, а я уже через 14-7 дней присоеденюсь к вам, если конечно не дай Бог чего.
ЗЫ.: загорелся еще недели две назад покупкой берушей для спокойного сна(живу не один в комнате, лечь как мне угодно не получится) вижу сталоило сразу их брать, жаль денег стало покупать дважды: первый пробный комплект из разных по размеру(под разные по диаметру ушные раковины), а второй уже исходя из тест драйва первого
. 
Подтягивания: 6 10 14
Отжимания: 15 30 36
Приседания: 20 30 55
Спасибо организаторам за 100ку. Продвинутый/турбо блоки - порадовали, скучать не приходилось.
Учасники 100ки спасибо за подержку - вы самые лучшие: поможете советом, научите грамматике
кто хочет ищет возможности кто не хочет ищет причины
