Пока решил отказаться от дня отдыха. Делаю 6 дней циклов и день растяжки.
Тянуться пока не умею.
Но общую идею кажется понял - в первую очередь тянем те мышцы которые грузили всю неделю. Ищу упражнения растяжки на широчайщую,трицепс и ноги
Решил немного покреативить.
Фотку прилагаю.
24.07.2016 01:37
«Воин не оставляет то, что он любит. Он находит любовь в том что делает.»