Как ты их посчитал? 
</quote>
</quote> Ученики 10 класса моего лицея. Хотя, скорее всего их было не ровно 706) Choose the right way over the easy one
Мои первые соревки. Троеборье. Подтягивания х3, брусья х2, отжимания нон-стопом х1.
Результаты:
Брусья - 33 (из них 30 нонстопом)
На 7 перебил рекорд.Подтягивания - 21
Ура!!!Отжимашки - 31 (нон-стопом, одно не засчитано)
160
3 место
Choose the right way over the easy one
Соревки в Химках
Мои первые соревки. Троеборье. Подтягивания х3, брусья х2, отжимания нон-стопом х1.
Результаты:
Брусья - 33 (из них 30 нонстопом) На 7 перебил рекорд.
Подтягивания - 21 Ура!!!
Отжимашки - 31 (нон-стопом, одно не засчитано)
160
3 место
</quote>
Мои первые соревки. Троеборье. Подтягивания х3, брусья х2, отжимания нон-стопом х1.
Результаты:
Брусья - 33 (из них 30 нонстопом)
На 7 перебил рекорд.Подтягивания - 21
Ура!!!Отжимашки - 31 (нон-стопом, одно не засчитано)
160
3 место
</quote>
Дерзай в том же духе
Регулярность,Успех:star:
05.09.2016 04:29
Тише едешь - дальше будешь.
Поздравляю с почетным 3им местом!!!
Дерзай в том же духе</quote>
Дерзай в том же духе</quote>
Молодчина - так держать! Дальнейшего роста!!!</quote>
круто-круто!</quote>
Choose the right way over the easy one
- разминка
- попытки силового перехода в стойку на руках и закрытого горизонта
- 4 подхода отжманий 4-0-4 с +4 кг на максимум (отдых 2 минуты)
- удержание на максимум в нижней точке отжимания
- скручивания (35, 25, 15)
- боковые скручивания 20
- динамическая боковая планка на прямой руке - 20 на каждую сторону
Я делаю упражнения на пресс
Но мне понравилось! Choose the right way over the easy one