А ничего, что он начиная с тридцатых повторений подмахивает ногами и выносит их вперед сильно облегчая себе упражнение?) Не?)</quote>

А мне кажется, или он вниз себя практически бросает, не держит мышцами?</quote>

Олег Грудко не рекомендовал применять обе техники, сообщения либо тут либо в прошлом инфопосте, в комментах.</quote>

Не кажется. Это особенность их техники. И причина по которой они используют гимнастический турник, который амортизирует удар, на жестком они бы уже все давно к чертям разобрались с такой "техникой")))</quote>

Не ну если бы я сдавал на ГТО я бы тоже действовал "впритык" согласно правилам, дабы гарантированно получить результат и затратить при это меньше сил.
А так, при ежедневной тренировке я не вижу смысла себя обманывать. Нужно себя не жалеть, но в пределах разумного.</quote>

иди снимай видос уже

23 сделаешь в качестве как я,или как Антон и я скажу что ты тру


а если сделаешь 20 таких брусьев,я буду у тебя советы спрашивать

</quote>

Спасибо за видео, попробую на следующей тренировке сделать 20 брусьев :star:</quote>

VyxodNadve - такое начало хорошее было, зарубиться и всех порвать, и такая концовка
Вся страна ждет от Вас видео! </quote>

ну у киса странное восприятие условий зарубы.Ладно всего в два раза больше нужно сделать чем он,а не в три.Опять же куда я вчера должен был бежать в 11 часов вечера съёмки делать. Да ещё и тренировка в этот день уже была,сам я на работе в ночную смену был.Сегодня я с ночной смены, ночь не спал,днём только три часа ,нее нам пенсионерам нужно внимательно к здоровью относиться чтоб до климакса дожить,тут нужно серьёзно к вопросу подойти. Ладно хоть по упражнениям теперь выбор есть.Хотя странно что он брусья так мало делает,это же не трудно.Только нужно на высокие брусья на улицу идти.Вот 23 таких подтягивания потруднее будет для меня(хотя результат будет близок к такому),не очень то я нонстоп этот сектантский уважаю(ножка к ножке,пальчик к пальчику)</quote>

Выглядит как большой набор отмазок, не? Сколько уже дней прошло, а воз и ныне там.

Во-первых, ты сам написал, что у тебя максимум 36. А тебя попросили всего двадцатку сделать. У меня был максимум 31, и я по себе знаю, что человек с таким уровнем может 20 сделать в любом состоянии вообще.

Во-вторых, если ты пишешь, что так делать брусья "нетрудно", то ты вообще не понимаешь о чем идет речь)))

В-третьих, если ты называешь качественное исполнение "сектантским", опять же, все на свои места становится и твоя техника выполнения ужасна, но твое эго не позволяет признать это, потому что в качестве ты сделаешь НАМНОГО меньше. А эго не любит, когда его возвращают с небес на землю. Но суть в том, что здесь мы тренируем мышцы, а не эго.

В общем, ждем видео) Все ещё. Или уже не ждать?)</quote>

а то что у людей такая растяжка появляется только после нескольких лет занятий невдомек</quote>

А ведь будут пробовать и будут травмы).Не 20 ,а 23 и нон стоп ,да еще чтоб член строго влево торчал,а то Антон с Поцелуем не одобрят.</quote>

.Ну и про твои 31 я тоже уже писал.Твои 31 на самом деле 33 ,а если голову не засирать необоснованно завышенными требованиями к технике ,то 45 +.</quote>

Эьо же видно по резкости суждений о технике ,все кто делают больше делают не так ты утверждаешь,и второе бился ты бился со своим нон стопом 7 лет ,а потом добавил таки паузы.Потому что никак без них.</quote>

И видос запилил.Ну дальше все правильно если делаешь 30 ,то 15 сделаещь в любой технике,а вот чтобы доити до этих 30 нужно и ножки в конце подхода поподнимать.Ты видно забыл свою технику,когда начинал.</quote>

Ну или яркий пример выходы на две.Их вообще без кривой техники не осилишь и только через годы занятий они становятся полноценными.</quote>