Вопрос "худеющим"-про "разгрузочные дни"

kiss

Раменское

01.11.2016 21:39

шлак это термин из рекламы начала 2000ых,когда впаривали какую то херню,чтобы очистить кишку.Шлак изображался зеленым....С тех пор понеслась

ogrudko

Херсон

02.11.2016 06:44

шлак это термин из рекламы начала 2000ых,когда впаривали какую то херню,чтобы очистить кишку.Шлак изображался зеленым....С тех пор понеслась</quote>

Похоже никто кроме тебя не обратил на это внимание, Саша. Все сильно заняты выведением шлака, нет времени задуматься, что это такое. Помнишь, кто-то грязь из межклеточного пространства тут еще выводил?

kiss

Раменское

02.11.2016 06:55

ага.Только он не выводил ,а "выдавливал",с помощью особой техники выполнения упражнений

worXx

Екатеринбург

03.11.2016 10:09

считаешь, что в организме человека с долей жира...ну пусть выше 20%-нет никаких шлаков, чист кишечник, печень??
да уж....</quote>

Про шлаки это конечно же развесистая глупость, как и байка о том что люди с лишним весом да и обычные люди якобы таскают в своем кишечнике какие-то невообразимые объемы **вна. Всю эту чушь очень легко опровергнуть.

Вопрос в том, зачем тебе(и всем остальным) эта шлаковая гипотеза, хочешь найти на что можно списать отсутствие прогресса/роста силы или мышц?

Takeshi

Москва

22.11.2016 15:46

Интересующимся последствиями для здоровья от периодического голодания рекомендую посетить гастроэнтеролога.

E_V_Alif

Химки

03.12.2016 11:56

инет источники разного уровня говорят как об очищении организма (кишечника от застойных масс)-так и о локальном похудении до 1,5-2 кг</quote>

В топку эти источники. Застойных масс в кишечнике нет! Локальное похудение невозможно! РД - одна из пищевых стратегий, как и дробное питание и интервальное голодание. Вопрос психологического комфорта и не более того.

Каждая попытка приближает к цели

Brom

Москва

03.12.2016 12:53

если есть "локальное" отложение жира, то есть и "локальное" избавление от него - логично?

kiss

Раменское

03.12.2016 13:03

нету локального отложения.Есть распределение неравномерное,но оно фиксировано генетически.

Leonid_G

Бат-Ям

03.12.2016 13:45

если есть "локальное" отложение жира, то есть и "локальное" избавление от него - логично?</quote>

Жалко, что места этих локализаций обычно не совпадают, и управление этим процессом затруднительно). Разве что хирургическими или другими подобными методами (уколы, криогеника и т.п)

В бою первым гибнет план боя

Brom

Москва

03.12.2016 19:29

нету локального отложения.Есть распределение неравномерное,но оно фиксировано генетически.</quote>

1. локальное увеличение жирового слоя наблюдается при липоматозе, липоме, болезни Деркума, после подкожных инъекций, панникулите;

2.локальное уменьшение или исчезновение жирового слоя возможно на лице, верхней половине туловища, голенях, бедрах; очаговое исчезновение подкожного жирового слоя бывает в местах повторных инъекций (такое часто наблюдается в местах систематического введения инсулина — на плечах и бедрах)

Brom

Москва

03.12.2016 20:11

и еще -
"худеющим", да и вообще всем озабоченным, очень любопытные мысли есть у Артура де Вейни (сразу скажу - я не его адепт, я не сторонник палеодиеты) в "свете" неравенства <url="https://ru.wikipedia.org/wiki/Йенсен,_Иоган_Людвиг_Виллиам_Вальдемар">Йенсена</url>

:

«При поступлении питательных веществ польза для тканей возрастает, но она выпукла (кривая идет вверх сначала быстро, а затем все медленнее). Вероятно, здесь нужно искать корни решения для стационарного состояния организма. Отсюда следует, что человек набирает вес (в том числе жир) больше при регулярном питании, чем при нерегулярном поглощении тех же калорий и питательных веществ. Мышцы и жир борются за субстрат, так что у более толстого человека баланс поглощения питательных веществ смещается в пользу мышц – имеющийся в организме жир порождает в них резистентность к инсулину. Инсулин действует в пульсирующем режиме, и при этом гораздо эффективнее, чем когда количество питательных веществ увеличивается постепенно и человек ест шесть раз в день. С другой стороны, когда объем жира и мышц уменьшается, кривая имеет отрицательный наклон, однако идет вниз все медленнее (вогнутость). Это значит, что вы теряете больше жира, если питаетесь реже, а не чаще. Потеря веса при употреблении средней порции пищи (если питаться шесть раз в день, средняя порция будет маленькой) меньше, чем когда вы едите столько же, но то помалу, то помногу. Более тонкое наблюдение: вы теряете больше веса, когда едите маленькие порции регулярно, а не с произвольными промежутками, но лишь потому, что вы теряете больше мышц, когда отказываете им в питании регулярно, а не изредка. Нерегулярное питание обеспечивает более здоровый состав тканей»

ogrudko

Херсон

05.12.2016 13:49

если есть "локальное" отложение жира, то есть и "локальное" избавление от него - логично?

</quote>

есть, вопрос в том, что мы не управляем ни местами отложения жира, ни местами мобилизации, логично?

Veselopedist54

Новосибирск

05.12.2016 16:50

Я не "худеющий", но вот на днях значит что произошло. Подрабатываю я на своем микроавтобусе иногда, встречаю людей в аэропорту и отвожу их на горнолыжный курорт за 550 км. Так как сезон начался как раз, то заказов получилось много, только успевай туда-сюда мотаться. И вот с первого по четвертое число я так смотался трижды туда-сюда 1100 км за рейс. Спал по часу, по два в сутки. Есть не хотелось, от слова "совсем", пил воду и кофе. За трое с половиной суток я съел: блин с курицей, салат, три батончика (мюсли с шоколадом), твикс, 2 банана, булочка с повидлом. Подведем итог: был 72,5 кг, сейчас 69,3 кг. Жир был судя по умным весам 15,9, стал 13,9.

Я знаю новую методику сушки тела

Думаю ради такого результата пассажиры могут и не платить, это я им приплачивать должен )))