14.01.2017 07:29
Тише едешь - дальше будешь.
14.01.2017 08:03
А мои уже школьники давно - и все равно не высыпаюсь иногда - пока уроки и спать выгонешь, уже и полночь </quote>
</quote>
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
20.01.2017 13:08
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
03.02.2017 08:09
Тише едешь - дальше будешь.
07.02.2017 21:21
ривет! Куда пропал? Что скажешь по поводу гироскопического эспандера?</quote>
Да. не пропал, просто полноценных тренировок пока мало.
Сегодня, вот наконец нормальная тренировка.
07.02.2017
Подтягивания - подъем ног к перекладине- приседания.
6*10*15-8 подходов.Подтягивания хваты разные.
Жаль в коридоре места нет на отжимания, хотя если поиграть в "тетрис"
Отжимания 17*3
Лодочка 12*3.
Растренированность. есть конечно, буду восстанавливать форму.
Вещь отличая( гироэспандер) ,сам такой использовал.На статику очень даже хорошо
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
07.02.2017 21:23
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
09.02.2017 07:54
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
10.02.2017 06:36
-22*С.
Разминка.
Прекрасно пробежался.- 5 км.
ССС, конечно "просела", но общее самочувствие- отличное.
План довести до 3х стабильных пробежек в неделю.
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
10.02.2017 06:39
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
10.02.2017 06:41
Только положительное, молодцы.
И детей много не бывает, вспоминаются поговорки.
Один сын- не сын, два сына- пол сына, три сына- вот это сын!
Три сына три богатыря.
Дальше- больше
Четыре сыночка и лапочка дочка
.Кто продолжит?
У каждого свой путь.
13.02.2017 06:27
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
13.02.2017 06:28
Вечер
Разминка. Лекий бег 10 минут.
Бег 5 км.
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
14.02.2017 08:44
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
14.02.2017 08:48
Старший-№16.
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.