/forums/comment/313987-vsem-dobra-utochnite-pozhalujsta-uprazhnenija
Всем добра. Уточните пожалуйста, упражнения предложенные в базовом блоке нужно рассматривать как догму или можно разнообразить. Например, чередованием отжиманий с отжиманием на брусьях.
/forums/comment/313989-quote-name-artseva-post-313985-quote-name-wasd-post
Можно вместо приседаний сделать пистолетик в 2раза меньше раз? А то как то по бабски это упражнение выглядит</quote>
Приседания по бабски? о_О
</quote>
Дык, он же из Челябинска )))
Всех с началом!
</quote>
Присед задницу качает, горизонт труднее держать будет
/forums/comment/313990-quote-name-yuriy33-post-313987-vsem-dobra-utochnite
Всем добра. Уточните пожалуйста, упражнения предложенные в базовом блоке нужно рассматривать как догму или можно разнообразить. Например, чередованием отжиманий с отжиманием на брусьях.</quote>
Предложенная нами схема проверена тысячами участников на эффективность, внесение любых изменений в неё будет сказываться на конечном результате, и мы не можем спрогнозировать как.
Программа рассчитана на начинающих, поэтому брусьев в ней нет. Будет только 1 обзорный инфо-пост в ПРОДВИНУТОМ блоке по данному упражнению.
Одна из задач программы - научить участников понимать свой организм.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/313994-vsem-privet-iz-jaroslavlja-doberus-do-doma-i-v-boj
Всем привет из Ярославля. Доберусь до дома и в бой.
/forums/comment/313996-quote-name-ildar-workout-post-313989-quote-name
Можно вместо приседаний сделать пистолетик в 2раза меньше раз? А то как то по бабски это упражнение выглядит</quote>
Приседания по бабски? о_О
</quote>
Дык, он же из Челябинска )))
Всех с началом!
</quote>
Присед задницу качает, горизонт труднее держать будет
</quote>
Тс... никому больше этого не говорите...
/forums/comment/314000-vseh-s-nachalom-ne-legkogo-puti-pervyj-den-projden-1
Всех с началом не легкого пути) Первый день пройден 1/10/5/10, подтягивания жуть конечно
/forums/comment/314001-zhdu-s-neterpeniem-informacii-o-tom-kak-nauchitsja
Жду с нетерпением информации о том, как научиться подтягиваться.
/forums/comment/314002-quote-name-ildar-workout-post-313989-prised-zadnicu
Присед задницу качает</quote>
/forums/comment/314005-quote-name-nikolaos-post-314002-quote-name-ildar
Присед задницу качает</quote>
А девушки в первую очередь именно на накачанную подтянутую задницу у парней и смотрят
</quote>
/forums/comment/314008-quote-name-wasd-post-313731-quote-name-redcat-post
Вот интересно, а есть смысл проходить 100ку несколько раз за год? Или лучше по своей программе продолжать?
</quote>
Лучше по своей, 100 раз уже говорили об этом. Отдача, в плане результатов, уже даже от второй сотки очень сильно падает.
Где обсуждали? дай ссылку на тему.
А почему нет результата??
</quote>
/forums/comment/314010-quote-name-kode-2-post-314008-quote-name-wasd-post
Вот интересно, а есть смысл проходить 100ку несколько раз за год? Или лучше по своей программе продолжать?
</quote>
Лучше по своей, 100 раз уже говорили об этом. Отдача, в плане результатов, уже даже от второй сотки очень сильно падает.
Где обсуждали? дай ссылку на тему.
А почему нет результата??
</quote>
Потому что организм привык, и знания у тебя уже все есть. На форуме было, надо искать, так ссылку не дам. Можешь спросить у тех, кто так делал,
ogrudko, например.
</quote>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/314011-quote-name-lisenok21-post-314001-zhdu-s-neterpeniem
Жду с нетерпением информации о том, как научиться подтягиваться.</quote>
Она будет)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/314012-ne-prishlo-soobshhenie-na-pochtu-i-v-prilozhenii-dlja
"Только постоянная и добросовестная тренировка обеспечит долгую и счастливую жизнь в боевом искусстве." © Bruce Lee
<url="http://bruce-li.ru/mudrost-bryusa-li/">Брюс Ли: наследие Мастера</url>
/forums/comment/314017-quote-name-wasd-post-314010-quote-name-kode-2-post
Вот интересно, а есть смысл проходить 100ку несколько раз за год? Или лучше по своей программе продолжать?
</quote>
Лучше по своей, 100 раз уже говорили об этом. Отдача, в плане результатов, уже даже от второй сотки очень сильно падает.
Где обсуждали? дай ссылку на тему.
А почему нет результата??
</quote>
Потому что организм привык, и знания у тебя уже все есть. На форуме было, надо искать, так ссылку не дам. Можешь спросить у тех, кто так делал,
ogrudko, например.
</quote>
понял, спасибо. я так и подумал
</quote>
/forums/comment/314023-quote-name-sportzman-post-314012-ne-prishlo
В ближайшее время выйдет обновление приложения, где будут исправлены баги. Новые инфо-посты только на сайте сейчас. Письма и в спаме нет?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
