Я тоже главной целью преследую сбросить пузо, заметно выпирает нижняя часть живота. Стал меньше есть (правда, сегодня по случаю дня рождения жены 3 куска пиццы проглотил), но тоже думаю к основной тренировке добавить пару подходов на пресс: и полезно, и больше калорий будет расходоваться. За 3 недели тренировок руки стали заметно крепче - как по ощущениям, так и визуально, рельеф прибавился.
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
К слову, очень мотивирует заниматься вместе со всеми ребятами, не терпится пройти стодневку и заценить изменения)
</quote>