Всех присутствующих здесь женщин и девушек поздравляем с Международным женским днем- 8 марта! Будьте всегда любимы и неповторимы!</quote>

это копипаст, чтобы вкратце:"Этот прекрасный продукт подходит для питания спортсменов и наделен выраженными диетическими свойствами, причем его полезность для организма выше, чем у стандартного творога. Приготовление альбуминного творога спланировано таким образом, что в его основу закладывается сырная сыворотка, она обогащается альбумином – питательным молочным белком, при этом в составе отсутствуют жиры.</quote>

37 дня ждать нужно)))</quote>

А чем так примечателен 37 день ?</quote>

Я хз что такое альбуминный творог.. Лично я покупаю у бабки на рынке пресный домашний творог. 1кг = 2 дня. Но так не могу его есть, - в шекер на 250гр творога заливаю молоко, бананов можно накрошить, всё это разбадяживаю блендером и выпиваю как коктейль... так сказать, малой кровью.. По другому не могу))</quote>

посмотрел видио и почитал пост обрадовался и тип каторого сравнивуют вообще норм прокачался но потом испугался что надо считать это все высчитовать что не смогу и т.д ) а так тренеровки продолжаются плечи сегодня устали сильно подтягивание внутреним хватом 1 приседания 20 отжиманий 7
итог: подтягивание 4 приседания 80 отжимания 28
буду разбиратся с едой) девчонки с праздником </quote>

Весь участвующий противоположный с праздником...):star:</quote>

Вопрос. Тренировки на ночь вредны? В течение дня как–то не удается.. Дел хватает..</quote>