Обсуждение ежедневных тренировок
/forums/comment/325604-quote-name-dapper-post-325124-makc75rus-ty-tam-10-20
Makc75rus
Makc75rus
Чита
17.03.2017 04:11
<quote name=dAppEr post="325124">
Makc75rus

Ты там 10-20-20-20 не начал делать еще? 😃</quote>
Неее, все я думаю, что на 9-18-18-18 останусь надолго. Впереди добавочные круги, попробую в этом же режиме добавить, если будет слишком тяжко, то убавлю пару кругов на 8-16-16-16.
/forums/comment/325605-quote-name-sas-chita-post-325257-6-16-16-16-6-16-16
Makc75rus
Makc75rus
Чита
17.03.2017 04:16
<quote name=sas_chita post="325257">
6-16-16-16
6-16-16-16
6-16-16-16
7-18-18-18

на воздухе как то легче делается.
Дома капец задыхаюсь.</quote>

<quote name=mESTniy post="325276">
Да, пора выползать из берлоги, тоже тяжело дышать</quote>

Я один раз попробовал сделать дома, но понял, что это дичь какая-то) На воздухе и проще и мотивации больше.
/forums/comment/325640-hz-ja-dazh-letom-chasto-doma-delaju-a-zimoj-voobshhe
Kirsan
Kirsan
Ростов-на-Дону
17.03.2017 07:15
хз, я даж летом часто дома делаю, а зимой вообще только дома. Нормально. Бегать только тяжко, пятёрка на дорожке как 7км на улице воспринимается.

/forums/comment/325641-ty-prosto-adaptirovalsja-uzhe
dAppEr
dAppEr
Пафос
17.03.2017 07:16
Ты просто адаптировался уже 😃

/forums/comment/325649-so-vremenem-pechalka-kakaja-to-u-menja-tolko-v-23-00
sas_chita
sas_chita
Чита
17.03.2017 07:44
Со временем печалька какая-то у меня.
Только в 23-00 получается потернироваться.
Ну вот буду идти с гаража видимо и тренить.😁
/forums/comment/325838-quote-name-sas-chita-post-325649-nu-vot-budu-idti-s
Droll
Droll
Чита
17.03.2017 15:16
<quote name=sas_chita post="325649">
Ну вот буду идти с гаража видимо и тренить.😁</quote>
Надо в гараже где-нибудь турник организовать. 😃 И выложить видео с названием "Гаражная тренировка", вдруг кому пригодится. 🆒 😃

/forums/comment/325858-8-16-16-16-8-16-16-16-9-18-18-18-9-18-18-18-otdyh-30
dAppEr
dAppEr
Пафос
17.03.2017 16:30
8-16-16-16
8-16-16-16
9-18-18-18
9-18-18-18

Отдых 30

/forums/comment/325876-11-20-22-20-30-11-20-22-20-30-11-20-22-20-40-11-20-22
Droll
Droll
Чита
17.03.2017 17:16
11-20-22-20
30
11-20-22-20
30
11-20-22-20
40
11-20-22-20
Приседания идут тяжеловато, но легче чем в первую неделю.

/forums/comment/325880-moshh
dAppEr
dAppEr
Пафос
17.03.2017 17:19
Мощь! 😃

/forums/comment/325909-g-a-govoril-nekogo-na-turnir-poslat
sas_chita
sas_chita
Чита
17.03.2017 18:26
😁 а говорил некого на турнир послать
/forums/comment/325910-6-16-16-16-6-16-16-16-6-16-16-16-7-18-18-18
sas_chita
sas_chita
Чита
17.03.2017 18:26
6-16-16-16
6-16-16-16
6-16-16-16
7-18-18-18
/forums/comment/326271-segodnja-otdyhat-budu-zavtra-opjat-kak-bog-cherepahu
sas_chita
sas_chita
Чита
18.03.2017 14:21
сегодня отдыхать буду.
Завтра опять как БОГ черепаху уделаете.
/forums/comment/326285-11-20-22-20-30-11-20-22-20-30-11-20-22-20-40-11-20-22
Droll
Droll
Чита
18.03.2017 14:44
11-20-22-20
30
11-20-22-20
30
11-20-22-20
40
11-20-22-20
Дыхалку и ноги надо больше тренировать видимо.

/forums/comment/326287-da-g
sas_chita
sas_chita
Чита
18.03.2017 14:49
да 😁
/forums/comment/327429-11-20-22-20-30-11-20-22-20-30-11-20-22-20-40-11-20-22
Droll
Droll
Чита
20.03.2017 15:26
11-20-22-20
30
11-20-22-20
30
11-20-22-20
40
11-20-22-20
Первое подтягивание мышцы ощутили, а потом нормально пошло.
Готов добавить кружочек. )))
Завтра отдых, растяжка.