/forums/comment/331495-za-tri-b
За три. 
/forums/comment/331654-8-16-16-16-8-16-16-16-8-16-16-16-8-16-16-16-9-18-18-18
8-16-16-16
8-16-16-16
8-16-16-16
8-16-16-16
9-18-18-18
Отдых 30
/forums/comment/331875-5-16-16-16-na-radostjah-sdelal-5-podtjagivanij-sam-ne
5-16-16-16 на радостях сделал 5 подтягиваний, сам не понял почему
6-16-16-16
6-16-16-16
6-16-16-16
6-16-16-16
круги вчера 28.03
и заболело другое плечо.
полтергейст какой-то
/forums/comment/332037-11-20-22-20-30-11-20-22-20-30-11-20-22-20-30-11-20-22
11-20-22-20 30
11-20-22-20 30
11-20-22-20 30
11-20-22-20 40
11-20-22-20
Замена на выпады прилично увеличило время (хотя может это я медленно делаю), приседать стало заметно легче, с выпадами пока непонятно, на последнем круге думал упаду на них (равновесие пошатнулось) 
Посмотрим как дальше пойдет...
/forums/comment/332038-8-16-16-8-8-8-16-16-10-10-8-16-16-12-12-8-16-16-14-14
8-16-16-8/8
8-16-16-10/10
8-16-16-12/12
8-16-16-14/14
9-18-18-16/16
Отдых 30
/forums/comment/332107-29-03-nichego-ne-stal-delat-ofigitelno-bolit-plecho
29.03 ничего не стал делать.
Офигительно болит плечо, причём на отжимания.
Только я мог потянуть плечо отжимаясь.
/forums/comment/332475-8-16-16-10-10-8-16-16-12-12-8-16-16-14-14-8-16-16-16
8-16-16-10/10
8-16-16-12/12
8-16-16-14/14
8-16-16-16/16
10-20-20-20/20
Отдых 30
/forums/comment/332482-11-20-22-20-20-30-11-20-22-20-20-30-11-20-22-20-20-30
11-20-22-20/20 30
11-20-22-20/20 30
11-20-22-20/20 30
11-20-22-20/20 40
11-20-22-20/20
/forums/comment/332483-8-16-16-16-16-5-otdyh-40-60-zhit-mozhno
8-16-16-16/16*5
Отдых 40-60, жить можно
/forums/comment/332558-6-16-0-16-16-5-otzhimanija-ne-poshli
6-16-0-16/16*5
отжимания не пошли
/forums/comment/332976-8-16-16-12-12-8-16-16-14-14-8-16-16-16-16-8-16-16-18
8-16-16-12/12
8-16-16-14/14
8-16-16-16/16
8-16-16-18/18
10-20-20-20/20
Отдых 30
/forums/comment/333004-6-16-0-16-16-5-otzhimanija-ne-poshli
6-16-0-16/16*5
отжимания не пошли
/forums/comment/333269-11-20-22-20-20-30-11-20-22-20-20-30-11-20-22-20-20-30
11-20-22-20/20 30
11-20-22-20/20 30
11-20-22-20/20 30
11-20-22-20/20 40
11-20-22-20/20
/forums/comment/333376-haljavlju
/forums/comment/333391-segodnja-ty-v-jetom-ne-odinok
Сегодня ты в этом не одинок
