40 день - 18.03.2017
1 круг: 5 подтягиваний с уголком, 10 отжиманий узким хватом, ладони в районе пресса.
2 круг: 5 подтягиваний с уголком, 10 отжиманий узким хватом, ладони в районе пресса.
3 круг: 5 подтягиваний с уголком, 10 отжиманий узким хватом, ладони в районе пресса.
4 круг: 5 подтягиваний с уголком, 10 отжиманий узким хватом, ладони в районе пресса.
5 круг: 5 подтягиваний с уголком, 10 отжиманий узким хватом, ладони в районе пресса.
Сегодня было легче значительно.
Меня отвлекли и я сбился с кругов.
В результате я сделал 6)).
Сегодня вечером нашёл стойку, которую ставят обычно на пляже на которой сидят спасатели.
Вот на этой стойке завтра буду подтягиваться, но только до груди, так как голову нельзя поднять над площадкой, но зато в полный рост.
На ней же можно качать пресс, поднимать ноги к турнику.
Возможно завтра будет фото отчёт.
Да, сегодня 40 день.