/forums/comment/329739-quote-name-ogrudko-post-329701-quote-name-ungrateful
ogrudko Олег, как вы считаете, как девушке лучше учиться подтягиваться - с помощью резинки или австралийских подтягиваний?
</quote>
И то и другое, но начинал бы я с австралийских.
</quote>
/forums/comment/329747-den-dobryj-segodnja-s-utra-oshhushhalas-ljogkaja
День добрый, сегодня с утра ощущалась лёгкая ноющая боль в плече, при движении руки вверх. После тренировки боль пропала. Стоит ли обращать на данный факт пристальное внимание?
/forums/comment/329757-quote-name-krak2011-post-329747-den-dobryj-segodnja-s
День добрый, сегодня с утра ощущалась лёгкая ноющая боль в плече, при движении руки вверх. После тренировки боль пропала. Стоит ли обращать на данный факт пристальное внимание?</quote>
/forums/comment/329758-quote-name-vand-post-329620-anton-dumaju-otlichaetsja
Антон, думаю отличается, просто хотел отметить, что можно было бы дополнить информацию и об этом. Со старыми травмами, больше реабилитационный процесс. С уважением</quote>
Принципиального отличия нет, и здесь важнее величина травмы (просто растяжение или разрыв связки, условно), а не её давность. В любом случае подход будет един.
Коллеги,смех смехом вчера сильно потялул ягодичную мышцу,сегодня хромаю и походу ещё неделю буду мучаться,кто сталкивался с таким недугом?</quote>
Все так ловко себе диагнозы ставят, научите меня
а то я как дурак к врачу хожу.
</quote>
Не можешь сам поставить диагноз - спроси на форуме (не на этом)! Всему тебя учить надо :b
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/329759-quote-name-ogrudko-post-329657-quote-name-konstantin
Коллеги,смех смехом вчера сильно потялул ягодичную мышцу,сегодня хромаю и походу ещё неделю буду мучаться,кто сталкивался с таким недугом?</quote>
Все так ловко себе диагнозы ставят, научите меня
а то я как дурак к врачу хожу.
</quote>
/forums/comment/329760-quote-name-krak2011-post-329747-den-dobryj-segodnja-s
День добрый, сегодня с утра ощущалась лёгкая ноющая боль в плече, при движении руки вверх. После тренировки боль пропала. Стоит ли обращать на данный факт пристальное внимание?</quote>
Да. На любой факт боли стоит обращать внимание. Потому что боли не должно быть (исключение отложенная мышечная боль или забитость при подходе и т.п.). Боль - это сигнал организма, что что-то не так, и очень глупо было бы игнорировать его.
День добрый, сегодня с утра ощущалась лёгкая ноющая боль в плече, при движении руки вверх. После тренировки боль пропала. Стоит ли обращать на данный факт пристальное внимание?</quote>
Тоже самое иногда проявляется.. Даже и не знаю что делать. При висе на турнике ощущается было в правом плече. Думаю стоит ити к врачу.
</quote>
Если сама не проходит за пару дней или за неделю покоя, и возникает каждый раз при выполнении движения - стоит сходить.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/329761-quote-name-wasd-post-329760-esli-sama-ne-prohodit-za
Если сама не проходит за пару дней или за неделю покоя, и возникает каждый раз при выполнении движения - стоит сходить.</quote>
/forums/comment/329772-quote-name-vand-post-329638-quote-name-konstantin
Коллеги,смех смехом вчера сильно потялул ягодичную мышцу,сегодня хромаю и походу ещё неделю буду мучаться,кто сталкивался с таким недугом?</quote>
В первый раз о таком слышу, по моему ее сложно потянуть. Может невралгия (седалищний нерв)? Как раз на всю ногу отдает и хромаешь, соответственно.
</quote>
/forums/comment/329784-den-24-sdelal-5-krugov-7-podtjagivanij-20-prisedanij
День 24. Сделал 5 кругов:
7 подтягиваний
20 приседаний
20 отжиманий
20 приседаний
20 обратных отжиманий
20 подъемов коленей к груди
Нет Ничего Невозможного!
/forums/comment/329788-5-krugov-stalo-uzhe-serezno-i-kak-budto-neozhidanno-g
5 кругов, стало уже серьезно, и как будто неожиданно
толи еще будет..
/forums/comment/329795-quote-name-konstantin-kapustin-post-329772-quote-name
Коллеги,смех смехом вчера сильно потялул ягодичную мышцу,сегодня хромаю и походу ещё неделю буду мучаться,кто сталкивался с таким недугом?</quote>
В первый раз о таком слышу, по моему ее сложно потянуть. Может невралгия (седалищний нерв)? Как раз на всю ногу отдает и хромаешь, соответственно.
</quote>
Спасибо,но это не седалищный нерв,как он болит я точно знаю,когда его замыкает вся нога немеет и поясницу сводит так,что со стула встать тяжело,аш маму теряешь, здесь боль именно как растяжение,если через пару дней не станет легче,придётся идти к докторам.
</quote>
"Дорога в тысячу ли начинается с первого шага" - китайская пословица
/forums/comment/329801-den-24-segodnja-idu-opjat-guljat-s-devchonkoj-reshil
день 24 сегодня иду опять гулять с девчонкой решил по раньше позаниматься чтоб не ночью так вот сегодня следил за движением ног и как возвращаюсь в исходное положения при отжиманиях все нормально) по поводу мозолей кстати держу турник пальцами этот хват мне намного больше нравится прям спина при нем октевезировалась 5 австралийских 10 присяданий 8 отжиманий 10 приседаний +++ 10 подходов по 5 австралийских
итог: 75 австралийских 100 приседаний 40 отжиманий да еще после всех кругов делаю сам по 1 подходу разных упражнений сегодня отжался от низкой перекладины 9 раз 10 раз задним хватом от лавки и 2 подтягивания обычных внешним хватом да их я конечно не сразу сделал а по очереди очень медленно спускаясь всем удачи всем спасибо 
:star:
я некогда не стану как был вчера с (DoXoDom)
/forums/comment/329828-5-j-krug-idet-horosho-no-chuvstvuetsja-ustalost-v
5-й круг идет хорошо, но чувствуется усталость в конце тренировки, сил меньше остается. На улице становится теплее, стало больше людей на турниках, не так скучно заниматься,больше позитива)
/forums/comment/329835-den-projden5-7-15-15-15-pogoda-neletnaja-no-poljot
День пройден5*7/15/15/15
Погода нелетная но полёт нормальный
darkire
/forums/comment/329836-rebjat-podskazhite-ot-trenirovalsja-11-dnej-zabolel
Ребят подскажите: от тренировался 11 дней, заболел идет 6 день. Так вот вопрос в чем как быть: дни обнулять? или дальше посхеме идти?
