Я вот не понимаю, что такие грамотные и умные делают на этой стодневке, если она рассчитана для начинающих? Если спортсмен все знает о мышцах, упражнениях и нагрузках, то он занимается по индивидуальной программе и не ждет новых постов, если только сам их не пишет.
На тех сайтах где пишут без орфографических ошибок, работает куча народу и эти сайты хотят ваших денег, для этого и существуют.
А тут ребята такие молодцы, учат новичков, привлекают их к спорту. Я вижу ошибки, но не замечаю их, а обращаю внимание на саму суть.
Спасибо огромное Антону и его команде за то, что они для нас, новичков, делают.
Я первый раз находясь в поездке очень доволен собой, потому что вы научили меня заниматься не зависимо от дома или спортзала. Передо мной открылись безграничные возможности.
А все, кто досрочно вышел из этой стодневки, не умеют читать и слушать, хотя и считают себя слишком умными.</quote>

+100</quote>

Вообще не смотрю на орфографию, если более-менее написано. Сегодня все стандартно. Вот только не могу приучить себя делать нормально растяжку, не один раз в неделю.
Мне вот интересно, сколько людей реально проходит 100-ку и сколько её завершает?! Я в прошлый раз слился где-то после 7-8 недели.</quote>

Где это включить в хроме?</quote>

Стопудов, четверть стодневщиков покинули стодневку из-за безграмотности написания постов и тем более заголовков - типа тут школота и безответственные любители.</quote>

если человека есть мозги и он хоть немного проанализирует полученную информацию, прежде чем проглатывать, то сможет сопоставить плюсы и минусы</quote>

Что именно показалось вам вредным в этом кусочке, Михаил?</quote>

если взять двух людей при всех прочих равных,кроме того,что у одного допустим 30% жира,а у другого 10.Оба 80 кг например....</quote>

Мышцы ЗАПАСАЮТ энергию.Они для того и нужны и гипертрофия это и есть запас энергии</quote>

ну всё - начнем с того, про какой "жир" речь? который в мозге? подкожный? висцеральный? или мышечный, которого должно быть дофига в мышечных волокнах типа IIa ))))</quote>

если взять двух людей при всех прочих равных,кроме того,что у одного допустим 30% жира,а у другого 10.Оба 80 кг например.Они пробежали с одной скоростью 400 метров.Так вот,тот у кого меньше жира и больше мышц потратит МЕНЬШЕ энергии</quote>

А есть ли принципиальная разница в контексте упомянутого выше предложения?</quote>

да, есть - триглецириды, находящиеся в мышечных волокнах и триглицериды находящиеся в адипоцитах являются источником энергии этой горе мышц ,"которые работают"..., и без них это были бы горе-мышцы, бесполезная субстанция; источник не можнт быть балластом априори, источник питает систему ; а балласт организм скидывает в толчок ))) ну да разве что жир в мозгу, неспособном критически осмысливать действительность тож балласт в данном случае (его можно безрассудочно и не заморачиваясь по площадке перемещать )</quote>