А если пропустил две недели из-за болезни? И всё это время плохо кушал....
Вчера вернулась на треньки, прямо как в посту было написано-потихоньку.
Но чувство гадостное-что я слабачка и все за эти две недели успели уйти далеко,а я шаги назад сделала и снова надо начинать уже на 27 день только.
Боюсь,как бы это самокопание не привело к полному отказу вообще(
У кого-нибудь было подобное? Прошу поддержки(наверное, впервые в жизни)</quote>

день 27 ребята это жесть я опять через нехочу пошел заниматься всю эту неделю такое настроение я незнаю с чем связанно да конечно это проходит после того как выйду и сделаю первый круг но сегодня это что то все из за этой погоды то дождь то снег вообщем площадка с резиновым покрытием у меня и на ней все замерзшие именно в том месте где мне надо делать автсралийские подтягивания я скатывался постоянно мало того что я за пресом слежу и лопатками так еще и чтоб не скатится сегодня злой капец это самая сложная и не навистная тренеровка за се время (( после кругов увидел кавер висел на пирилах возле подьезда канечно я его постелил но всерано не то и так сегодня 5 австралийских 10 приседаний 8 отжиманий от пола 10 приседаний и так 5 кругов+++10 кругов по 5 австралийских
итог: 75 австралийских 100 приседаний 40 отжиманий это ад я вам клянусь в таких условяях заниматься поделитесь че делать пожалуйста не хочу сдаваться из за такой глупости и еще доп занятия от себя 7 отжиманий от низкой перекладины и 6 задним жимом от скамейки и так 4 круга
итог: 28 отжиманий от низкой перекладины и 20 жим от скамейки все как тог так сегодня поделитесь поддержите меня) :star: </quote>

Поддерживаем, не сдавайтесь.</quote>

Он вроде бы приходит на совместные тренировки в Нескучный, явно уж там советы дадут более дельные, чем я по интернету</quote>

На тренировках в Нескучном дают дельные советы да, но они не совсем коррелируют с соткой. Надо чтобы московский куратор обратил внимание :></quote>

а если у меня нет необходимости ставить цели?</quote>

Ахаха Ты же сам ему этот совет и дал)</quote>