Здравствуйте, после застоя в тренировках дал слишком большую нагрузку, как следствие прошла неделя мышцы не болят ,но подтянуться не могу ни разу ( до этого 18 раз подтягивался) , что делать? И как быстрее восстановиться
Здравствуйте, после застоя в тренировках дал слишком большую нагрузку, как следствие прошла неделя мышцы не болят ,но подтянуться не могу ни разу ( до этого 18 раз подтягивался) , что делать? И как быстрее восстановиться</quote>
Это вообще какая-то фантастика, даже представить подобного не могу.
Здравствуйте, после застоя в тренировках дал слишком большую нагрузку, как следствие прошла неделя мышцы не болят ,но подтянуться не могу ни разу ( до этого 18 раз подтягивался) , что делать? И как быстрее восстановиться</quote>
Это вообще какая-то фантастика, даже представить подобного не могу.</quote>
+1
Не может быть такого, что ты 18 раз подтягивался, а сейчас не можешь ни разу. Только если руки отвалились?
Здравствуйте! Спортом раньше ни когда не занималась,начала проходить 100дн.воркаут вместе с сыном, за компанию. До сих пор не могу ни разу подтянуться...всё так плохо?...или возраст(45).Хотя в остальном прогресс есть! Я полна духа и решимости! Русские не сдаются!
Здравствуйте, после застоя в тренировках дал слишком большую нагрузку, как следствие прошла неделя мышцы не болят ,но подтянуться не могу ни разу ( до этого 18 раз подтягивался) , что делать? И как быстрее восстановиться</quote>
Рабдо, это был ты? А что вы делали во время тренировки " с той слишком большой нагрузкой" и что делали на тренировках до этого?
