/forums/comment/341981-drug-moj-tozhe-privjoz-no-tolko-podtjanutsja-ne-mozhet
Друг мой, тоже привёз, но только подтянутся не может, теперь, может только опускаться вниз
/forums/comment/341990-quote-name-vmvhome-post-341981-drug-moj-tozhe-privjoz
Друг мой, тоже привёз, но только подтянутся не может, теперь, может только опускаться вниз</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/342282-75-den-22-04-2017-4-den-prodvinutogo-bloka-otdyh
75 день - 22. 04.2017
4 день продвинутого блока.
Отдых.
/forums/comment/342284-76-den-23-04-2017-5-j-den-prodvinutogo-bloka-vernel-1
76 день - 23. 04.2017
5-й день продвинутого блока.
Vernel
1) турник 5х6
2) присяд 10х6
3) отжим 10х6
ABS.
Сегодня супер накаченного парня учил подтягиваться, здоровый, но
подтягивается как уж (змея).Сказал, спасибо, как только ему засунул между "стоп" Vernel.
Завтра последняя тренировка с задержкой в 2 сек.
/forums/comment/342317-quote-name-vmvhome-post-342284-skazal-spasibo-kak
Сказал, спасибо, как только ему засунул между ног</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/342418-misha-vydergivaesh-iz-konteksta-poluchaetsja-smeshno
Миша, выдергиваешь из контекста. )) Получается смешно.
/forums/comment/342644-77-den-24-04-2017-6-j-den-prodvinutogo-bloka-vernel-1
77 день - 24. 04.2017
6-й день продвинутого блока.
Vernel
1) турник 5х6
2) присяд 10х6
3) отжим 10х6
На турнике в последний подход решил подтянуться 6 раз, по совету плавного перехода на 6х6, но не смог 6 .
Сегодня последний день был задержек в 2 секунды. Следующий этап это перемещение в пространстве.
/forums/comment/342652-quote-name-vmvhome-post-342644-na-turnike-b-v
На турнике в последний подход решил подтянуться 6 раз, по совету плавного перехода на 6х6, но не смог 6 .</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/342943-78-den-25-04-2017-podhody-ne-delal-segodnja-prones-8
78 день - 25. 04.2017
Подходы не делал. Сегодня пронес 8 колес с дисками по 100 м каждое.
Силовуха была.
/forums/comment/342960-quote-name-vmvhome-post-342943-8-koles-s-diskami
8 колес с дисками</quote>
, а то мож на 22,5 ???
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/343076-quote-name-05592-post-342960-quote-name-vmvhome-post
8 колес с дисками</quote>
Мишаня, колёса-то на сколь? R18 или поменьше R13
, а то мож на 22,5 ???
</quote>
/forums/comment/343094-quote-name-vmvhome-post-343076-r16-quote-pereobul
Переобул своего железного коня?
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/343095-privet-konechno-sovmestil-prijatnoe-vorkaut-s
Привет, конечно.
Совместил приятное (воркаут) с необходимостью ))
/forums/comment/343097-quote-name-vmvhome-post-343095-sovmestil-prijatnoe
Совместил приятное (воркаут) с необходимостью ))</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/343105-udachi-v-jetom-veselom-dele-u-moego-garazha-byla
Удачи в этом веселом деле.))
У моего гаража была такая грязь, что я не стал на машине в тупик свой заезжать, но по краю было сухо все, вот так и образовались 100 метров для каждого колеса.
