Учим подтягиваться по-взрослому II

25.04.2017 18:24

Опять за старое. Нет, не старый тренировочный план, всего лишь старый косяк связанный со сменой тренировок, сезонной не сезонной, все равно... Снова забросил подкачивать дельты (и ролик), а ведь только-только начало получаться. Если повернуть руку так, а свет падает от туда, чуть-чуть напрячь, то можно представить , что передняя дельта там где-то есть))) В общем хрень все это, но тренить надо, горизонт же никто не отменял.

О стойке на руках лучше промолчать

Исправляюсь.

06.05.2017 18:56

Завтра с утра решил 34 км пробежать. Миш (Brom), может наставления какие есть, что-нибудь с собой взять? Или не заморачиваться? Темп какой, чтобы быстрей отмучиться или подольше насладиться)

Brom

Москва

06.05.2017 19:05

30 уже бегал?

Brom

Москва

06.05.2017 19:33

что с собой взять? </quote>

воду и....зажигалку (вдруг заночевать прийдется)

06.05.2017 23:20

зажигалку</quote>

он добежит!

Сквозь кровь и пот

07.05.2017 04:13

30 уже бегал?</quote>

Конечно бегал, только это секрет))) А без 30-ти никак?

зажигалку</quote>

он добежит!</quote>

Миха дело говорит. Ладно, когда вы проснетесь уже ясно будет.
Возьму телефон с собой - пиццу закажу

07.05.2017 12:01

Я их все-таки пробежал, все, 34, км! Сам не верил, но после Настиных слов соскочить было уже никак. 3 ч. 01 мин. 53 сек.

Обновил футболку

Погода самое то, +10, солнечно и ветерок.

На шестом км заболела моя нога, думал не добежит, но решил терпеть.
И О! Чудо! После двадцатого прошла, никогда такого не было, обычно по нескольку дней болит, и мажешь ее и не мажешь. Может все еще впереди, уже не важно, я заглянул за 30-тый километр(!)...
но жизни там не оказалось

Только спустя еще четыре часа забрезжил свет))) Боялся, что как в прошлом году вшторивать будет, пронесло, так еще терпимо

34 - пока много, а вот 30 побегать надо.

Brom

Москва

07.05.2017 18:17

после "двадцатого" тебя вштырило нейромедиаторами ))) не злоупотребляй, привыкнешь...

очень резво пробежал, очень много! на все деньги не надо часто бегать, экономь жеж!
поздравляю!

07.05.2017 22:11

Пробежал! :star:

Уважаю! Но вот бежать с больной ногой - как то все же не очень, да еще так много....

Сквозь кровь и пот

08.05.2017 04:06

А если она всегда будет болеть, что теперь, не бегать вовсе!? Просто надо узнать, что за хрень.

после "двадцатого" тебя вштырило нейромедиаторами ))) не злоупотребляй, привыкнешь... </quote>

Это еще, что такое? Повсюду наркомания)))

очень резво пробежал, очень много! на все деньги не надо часто бегать, экономь жеж!</quote>

Раз в год же, такой больше не будет

Спасибо, что поддержали, без вас я бы точно бросил, каждый раз когда хотел сойти с дистанции, только подумаю, что опять ныть придется...
Жаль только некоторые совсем меня забыли.

Edushkin

Красноярск

08.05.2017 05:32

Я их все-таки пробежал, все, 34, км!</quote>

Молодчина! Только на айромен осталось метить.

Name:>

На шестом км заболела моя нога, думал не добежит, но решил терпеть.
И О! Чудо! После двадцатого прошла...</quote>

Твоя нога точно на месте?

Тише едешь - дальше будешь.

08.05.2017 20:06

А если она всегда будет болеть, что теперь, не бегать вовсе!? Просто надо узнать, что за хрень.</quote>

а разминку на ноги, на суставы делаешь перед бегом?

Сквозь кровь и пот

09.05.2017 02:53

Твоя нога точно на месте?</quote>

Да))) теперь болит как положено, точно нейромедиторами)

а разминку на ноги, на суставы делаешь перед бегом?</quote>

По разному, только когда чувствую, что надо, а так просто начинаю потихоничку. Ленивый я. Когда первый раз заболела - делал, сейчас - нет. Думаешь поэтому? Не. Сомневаюсь. И лечить ее по интернету тоже не вариант