oleg196925, сегодня хотел температуру воды измерить - ниже ноля показывает
На улице -20°С, 50 сек. Как из воды вылазишь, ноги ко льду прилипают)
70,7 кг - надо приподнабрать.</quote>
На улице -20°С, 50 сек. Как из воды вылазишь, ноги ко льду прилипают)70,7 кг - надо приподнабрать.</quote>
Вес в пределах 1 кг туда седа это нормально.
Я тут на новогодних праздниках нагрузку сбавил сам понимаешь. Занимались вот так.
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
А мне и бухануть как-то не с кем стало.</quote>
Do or do not.There is no try.(c)
А мне и бухануть как-то не с кем стало.</quote>
</quote>
71,3 кг - проспал тренировку.
С весом такая история - уже который год считаю нормальным 70 кг, 68 - это хороший вес когда все получается, а 72 как сейчас - это минимум подтягиваний, выходы тяжело и бега совсем мало, грусть-печаль. И все тяжелей становится подбираться к 68-69, а удержать длительное время вообще теперь не возможно.</quote>
С весом такая история - уже который год считаю нормальным 70 кг, 68 - это хороший вес когда все получается, а 72 как сейчас - это минимум подтягиваний, выходы тяжело и бега совсем мало, грусть-печаль. И все тяжелей становится подбираться к 68-69, а удержать длительное время вообще теперь не возможно.</quote>
А я не парюсь по этому поводу. Если набрал вес и не тяну, значить нужно вкачаться так, что-бы тянул
. Конечно жирок то-же не приветствую, но в балансе силы/веса я склоняюсь к наращиванию силы, а не сброса веса, и это более тяжелый путь, ИМХО. Тише едешь - дальше будешь.
