День 92. Добро пожаловать в ТУРБО блок!

Kahar

Москва

31.05.2017 23:15

Вобщем добил, теперь думаю, а завтра смогу ли заниматься.</quote>

Хороший вопрос) Стоит учитывать то, что в турбо-блоке нет дней отдыха, а нагрузка будет возрастать.

Choose the right way over the easy one

ZotLex

Пятигорск

31.05.2017 23:17

Вобщем добил, теперь думаю, а завтра смогу ли заниматься.</quote>

Хороший вопрос) Стоит учитывать то, что в турбо-блоке нет дней отдыха, а нагрузка будет возрастать.</quote>

Вот этот вопрос у меня возник с запозданием, ну что же, будем пыхтеть и потеть.

aeronor

Йошкар-Ола

31.05.2017 23:35

В некоторые моменты казалось что сбился со счёта. В итоге насчитал 37 кругов. Подтягивания и выпады, по ощущениям, мог еще долго делать. А отжимания к концу пошли тяжеловато. Так же, как некоторые писали выше, очень хорошо пропотел, но дыхание восстановилось быстро и особой нагрузки не ощутил. Добивал потом всяким разным - 6 проходов по рукоходу не слезая, и всякие стойки на время, в том числе "Всадник", которого забыл сделать вначале.
Кстати. Не так давно начал делать упражнения на рукоходе. Оказалось на нём отлично делаются мозоли. Хотя они и раньше были, вообще-то года 3 уже не проходят, но это как-то не очень мешало. А после рукохода теперь просто повиснуть на турнике больно) Купленные кожаные перчатки c замшевой рабочей поверхностью не помогают. На самом деле в них даже хуже. Единственное - удобно делать выходы и перевороты. Но я вот думаю, стоит ли брать из воркаутшопа перчатки. Цена не маленькая. Пару отзывов хороших нашёл в интернете + тут Антон писал, кажется. Меня интересует именно защита от мозолей. Кто-нибудь пользуется еще?

lesnik_amur

Хабаровск

01.06.2017 02:35

за 15 минут 33 круга Дыхание нормальное, сошло семь потов.Здорово!

Bassoff

Ростов-на-Дону

01.06.2017 07:07

Решил присоединиться вчера. Пока в режиме восстановления, делаю стодневку.) Немного усложнил себе задачу: отжимания на кулаках (4), выпады стандарт (по 2), подтягивания на брусьях с уголком меняя хваты. Итог - 50 кругов. Темп средний, без замашки на рекорд.)

☆Мечтай-планируй-действуй☆

serzhbars99

Салават

01.06.2017 07:56

Сегодня выполнил круги. За 15 минут сделал 19 кругов, пропотел здорово самочувствие отличное.

Rosomaha

Санкт-Петербург

01.06.2017 08:42

Отстал от общего графика на день(.. Так что сегодня начал турбо блок.
Итого:
Разминка, стойка- 45сек.
Отжимания-4, выпады-2, подтягивания-1: 40 кругов за 15 мин. Весь мокрый

Показалось что для мышц, нагрузка меньше чем в тренировках по подходам.
Так что это больше на ССС и дыхалку.
Особенно не хватило нагрузки для ног.

Даже если только хочешь остаться на месте -расти!

shura_112

Брест

01.06.2017 11:40

Всем привет!!!
Бодрячком движемся дальше!!!
Всем удачи!!!

Lazars

Москва

01.06.2017 12:45

Всем привет. Делал сегодня первый день турбо-блока т. к. вчера занимался а потом читал пост.
Итог 30 кругов. Нагрузку ощутил только в дыхалке.

miha39

Самара

01.06.2017 16:28

Всем салют! Сделал Турбо блок 15 минут 44 круга.

DiMoXa152

Выкса

01.06.2017 17:56

33 круга сделал сегодня в умеренном темпе, для новчика норм?))

WasD

Москва

01.06.2017 19:09

Меня интересует именно защита от мозолей. Кто-нибудь пользуется еще?</quote>

Бери утепленные, в них никаких мозолей не будет, правда заниматься будет жаркова-то летом

Все летние сейчас защищают от мозолей лучше, чем их отсутствие, но не так, чтобы прямо замечательно. Мы работаем над этим вопросом. Впрочем, все именитые уличные атлеты пользуются перчатками воркаут и более чем довольны.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

OlegSh

Омск

01.06.2017 19:43

Не читал, кто сколь кругов прошёл, сначала своё напишу, чтобы не огорчиться

.
Вымучил 16 кругов, два раза по минуте отдыхал

.
И пусть в три раза меньше кого-то, но по сравнению с нулём это бесконечно больше. Всем привет!!!

У каждого свой путь.

aeronor

Йошкар-Ола

01.06.2017 19:53

Меня интересует именно защита от мозолей. Кто-нибудь пользуется еще?</quote>

Бери утепленные, в них никаких мозолей не будет, правда заниматься будет жаркова-то летом

Все летние сейчас защищают от мозолей лучше, чем их отсутствие, но не так, чтобы прямо замечательно. Мы работаем над этим вопросом. Впрочем, все именитые уличные атлеты пользуются перчатками воркаут и более чем довольны.</quote>

Спасибо, не заметил сразу ответ - продублировал уже в комментариях к следующему дню. Куплю зимние с ближайшей зарплаты, между упражнениями можно снимать.

warpl

Руза

01.06.2017 20:14

Бери утепленные, в них никаких мозолей не будет, правда заниматься будет жаркова-то летом</quote>

Это шутка, или серьезно рекомендуешь утепленные на лето? Хуже не будет - потные руки больше предрасположены к срыву мозолей же? Мне вопрос сильно актуален - в субботу поеду в воркаутшоп.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано