монстр подтягиваний. 105 раз. - Street Workout (стр. 2 из 9)

13.06.2017 15:07

Делал тренировку примерно каждые 10 дней.
4 подхода до отказа, между подходами по 10 минут.</quote>

Я такое видел в стодневке

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

mtbrDot

13.06.2017 15:19

mtbrDot

Очень заинтересовал, помню на нечто похожее натыкался в сети, но тогда это было не актуально, поэтому ничего не сохранил, в общем, ссылку в студию, как говорится, ждём )</quote>

на скиспорте в теме про подтягивания есть, этому посту уже чуть ли не 15 лет давности

Делал тренировку примерно каждые 10 дней.
4 подхода до отказа, между подходами по 10 минут.</quote>

Я такое видел в стодневке

</quote>

Да, я куда-то на этот форум копировал, но найти не могу

Brom

13.06.2017 20:09

перехват рук на 3:40 и на 5:02 - один и тож же эпизод ); там таких эпизодов и в на старте есть )))
этот "вьетнам" еще монжо конечно и повнимательнее зазырить, но больно уж не интересно; не бывает такого тела у человека, который 100+ подтягивается

sliff

13.06.2017 21:24

перехват рук на 3:40 и на 5:02 - один и тож же эпизод ); там таких эпизодов и в на старте есть )))
этот "вьетнам" еще монжо конечно и повнимательнее зазырить, но больно уж не интересно; не бывает такого тела у человека, который 100+ подтягивается</quote>

Посмотри его страницу. Он на многих соревнованиях 80+ подтверждал. А там до сотни уже недалеко.
Вот его интервью. Ссылку он мне сам только что прислал.
https://vk.com/video70796581_456239165

Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)

Brom

13.06.2017 23:19

видео с сорев когда будет, на открытой поляне, тогда посмотрим ( с 7 минуты даж слушать уже утомило - ну раз 80-90...., стрельнуло 105..., закрепить...)

14.06.2017 00:07

WasD написала, а мне реально интересно....
из его интевью - берет глубокий хват, а потом он переходит на пальцы.... а в этом что-то есть, надо так попробовать, т.к на пальцах долго не вывесишь когда хват слабеть начинает...

Сквозь кровь и пот

sliff

14.06.2017 00:30

WasD написала, а мне реально интересно....</quote>

Настя смотри выше я ссылку кинул, он там 20 мин. объясняет в интервью)

Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)

14.06.2017 00:34

Настя смотри выше я ссылку кинул, он там 20 мин. объясняет в интервью)</quote>

да смотрела.. он почти хват и не тренит.. так эспандер в кармане токо носит и все

одними подтягиваниями на мах

Сквозь кровь и пот

sliff

14.06.2017 00:47

Настя смотри выше я ссылку кинул, он там 20 мин. объясняет в интервью)</quote>

да смотрела.. он почти хват и не тренит.. так эспандер в кармане токо носит и все

одними подтягиваниями на мах</quote>

хват почти не тренит? да он заморочился и турник крутящийся у себя замутил помимо обычного. он на нем легко 1,5 мин. висит.
а тренировки на макс думаешь такие лёгкие? попробуй через день как он на макс тренить, чтоб прям руки отказывали)

Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)

14.06.2017 00:50

попробуй через день как он на макс тренить, чтоб прям руки отказывали)</quote>

они не лёгкие....через день на мах это жесть... на крутящимся не пробовала висеть.... найду - обязательно попробую. Он просто рассказывает все с такой лёгкостью! Наоборот уважуха!

Сквозь кровь и пот

14.06.2017 00:51

я раз в нед. на мах токо треню

Сквозь кровь и пот

Asics

Енисейск

14.06.2017 07:18

видео с сорев когда будет, на открытой поляне, тогда посмотрим ( с 7 минуты даж слушать уже утомило - ну раз 80-90...., стрельнуло 105..., закрепить...)</quote>

всегда найдется тот кто не верит это твое право! Есть у меня видео на поляне,но тебе я не чего доказывать не собираюсь!

Будь сильным,слабым всегда не везет!

kiss

Раменское

14.06.2017 08:05

Посмотри его страницу. Он на многих соревнованиях 80+ подтверждал. А там до сотни уже недалеко.</quote>

чет ни одного видео там нет

Ткни меня носом,я тебя умоляю.Может у меня глюки,или у тебя

Brom красавчик,а у остальных мозг поплыл как у 13 летних девочек,которые увидели своего кумира

VyxodNadve

Пикалёво

14.06.2017 08:32

Я верю.Видео просмотрел внимательно.Интервью тоже.
Небольшой личный вес,концентрация на одном упражнении,техника выполнения полиатлон( самая правильная для рекордов)+на физиологическом уровне предрасположенность к этому упражнению.

Если я при весе 85 делаю около 40,причем никогда не тренил ТОЛЬКО подтягивания( а если заняться только ими ,то восстановление будет быстрее,тренировки можно будет делать чаще и результат будет значительно выше и он будет выше уже осенью,когда пару месяцев позанимаюсь ТОЛЬКО подтягиваниями,потому,что заметил негативное влияние на прогресс в них,прогресс в других упражнениях: брусья,выходы) то почему бы ему не делать больше?

Просто цифра шокирует,но я верю!

sliff