/forums/comment/352923-quote-name-sergeylife-post-352921-byvaet-takoe-chto
31.05.2017 11:43
<quote name=SergeyLife post="352921">
Бывает такое, что нет времени приготовить и полноценно поесть... Что лучше в таком случае - пропустить прием пищи, или заменить его порцией спортпита?</quote>
Ну, если прям вообще есть нечего, но есть спортпит, то можно съесть спортпит. Но разве такое бывает?) Пачку творога или пакет кефира всегда можно съесть.
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/352926-ili-pechene-tulskij-prjanik-vafli-itd
31.05.2017 11:54
или печенье,тульский пряник,вафли итд
/forums/comment/357203-ja-do-sih-por-ne-vozmus-nikak-za-raschet-raciona-v
18.06.2017 14:07
Я до сих пор не возьмусь никак за расчет рациона. В основном все упирается в отсутствие весов кухонных. Поэтому совсем без понятия сколько я употребляю БЖУК. Кушаю в меру, не переедаю, 3 раза в день. Воды литра 2, а то и больше, в день выпиваю. Фаст-фуд вообще не ем. Алкоголь, ну может раз в пол года бывает. 100 дневку стартовал в начале апреля. Со временем начал ощущать усталость, чувствовал, что не успеваю восстановиться. Решил попробовать протеин попить. В мае взял сывороточный изолят протеина. И заметил что восстанавливаюсь быстрее. Пью перед тренировкой, раз в день. В общем помогает.
Не понимаю только того, кто говорит, что это дорого. Мне, например, 1 стакан протеинового коктейля, с учетом молока, обходится в ~120р. И это еще не самый дешевый.
Дорога в 1000 ли начинается с первого шага (Китай)
/forums/comment/357223-quote-name-talreep-post-357203-ne-ponimaju-tolko-togo
18.06.2017 15:58
<quote name=talreep post="357203">
.
Не понимаю только того, кто говорит, что это дорого. Мне, например, 1 стакан протеинового коктейля, с учетом молока, обходится в ~120р. И это еще не самый дешевый.</quote>
120 в день× 30= 3600 в месяц.Для меня дорого,причем со стакана толку чуть.А по восстановлению нужно более оптимально подобрать режим нагрузок и отдыха.А на 3600 в месяц че нить поинтереснее куплю( за год 40+ тыс.набегает- месяц работы на дядю)

/forums/comment/357225-pri-jetom-k-sportpitu-otnoshus-polozhitelno-no-deneg
18.06.2017 16:05
При этом к спортпиту отношусь положительно,но денег жалко ибо их не платят нифига.