334180 участник 2447 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
День 73. Виды мышечных волокон и их энергообеспечение
5238
22
Назад
1
2
Вперед
/forums/comment/348083-den-73-tehnika-N3-podtjagivanija-6-10-prisedanija-6-20
ZotLex
Пятигорск
12.05.2017 22:45
День 73 техника №3:
Подтягивания 6*10
Приседания 6*20
Отжимания 6*20 тяжеловато стало, было легче
Выпады 6*40
Завтра отдых.
В игре!
/forums/comment/348102-sdelal-v-tehnike-3-podtjagivanija-6h4-prisedanija-6h20
aeronor
Йошкар-Ола
13.05.2017 00:26
Сделал в технике 3.
Подтягивания: 6х4.
Приседания: 6х20.
Отжимания: 6х10.
Выпады: 6х(2х10).
/forums/comment/348107-anton-kuchumov-na-video-delaet-dva-raza-prisedanija
VADIMGRES
Чита
13.05.2017 03:12
Антон Кучумов на видео делает два раза приседания.
/forums/comment/351099-den-73-https-workout-su-forums-comment-351055-den-73-5
Digitalbear
Рига
24.05.2017 07:13
День 73.
https://workout.su/forums/comment/351055-den-73-5-podtjagivanij-6-podhodov-20-prisedanij-6
Вода точит камень.
/forums/comment/351131-quote-name-xbukbywtd-post-348107-anton-kuchumov-na
WasD
Москва
24.05.2017 09:58
<quote name=
xbukbywtd
post="348107">
Антон Кучумов на видео делает два раза приседания.
</quote>
Я знаю, я даже объяснял почему так.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/357782-chot-blizhe-k-koncu-forum-takoj-pustynnyj-a-u-menja
AdelraM
Москва
20.06.2017 21:41
Чот ближе к концу форум такой пустынный))) а у меня вот 3-я неделя толтко идёт. Читаю посты, тренируюсь как могу)
/forums/comment/357806-quote-name-adelram-post-357782-chot-blizhe-k-koncu
WasD
Москва
20.06.2017 23:15
<quote name=
AdelraM
post="357782">
Чот ближе к концу форум такой пустынный))) а у меня вот 3-я неделя толтко идёт. Читаю посты, тренируюсь как могу)
</quote>
Между запусками сайт пустует немного пока что) думаем как это можно исправить)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Назад
1
2
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582805
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475287
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309234
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277669
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233551
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229334
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222174
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164131
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155555
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155168
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.05.2024 12:19]
145855
1521
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11519
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475287
2940
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6522
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
632
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28516
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14170
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81774
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22614
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222174
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[10.05.2024 17:26]
457845
5036
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379439
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[09.05.2024 13:06]
311387
7191
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303917
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252801
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242254
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210703
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206899
1250
Вспомнить всё!
AK83
[09.05.2024 15:03]
199029
3126
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169171
322
Дневники тренировок
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[10.05.2024 18:05]
35034
704
Трени.
sashamoble1
[10.05.2024 17:54]
102412
1915
Live your life
Brom
[10.05.2024 17:26]
457845
5036
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[10.05.2024 16:30]
8256
291
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[10.05.2024 13:41]
2671
76
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[10.05.2024 11:47]
52819
1250
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[10.05.2024 11:21]
1292
55
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[10.05.2024 10:21]
77851
1700
Оздоровительный бег
Zingerr
[10.05.2024 09:58]
52492
1195
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[10.05.2024 01:09]
179
5