В 100-дневке участвовать нужно, хотя бы потому что это всегда весело и всегда общение и новая информация, а тренировки конечно уже видоизменять под свой уровень подготовки (опять же будете иметь возможность обсудить с другими, если что-то пойдет не так как планировалось в своих тренировках)