Форумы

О чем это я, если Вам не хочется тренироваться (ну вообще никак) и с Вами при этом все в порядке (до кухни добегаете быстрее кота ), то начните разминаться, возможно это как раз то самое "не хочу", которое в простонародье называется "лень", а не симптому тяжеленной и не излечимой болезни.</quote>

вот как тренировать пальцы? Руки могут подтягиваться, а пальцы держать не могут.</quote>

Сколько бы ты ни занимался и как бы много ни делал- эта проблема будет с тобой всегда.

Спроси любого из тех,кто делает много подтягиваний.Почти все скажут тоже самое.Я могу больше ,но хват не дает.Просто в твоем случае это одни цифры,в их случае другие, по мере тренированности и времени эти цифры сдвигаются в большую сторону,но проблема остается.

Есть видео Максима Трухоновца где он, сделав 48 подтягиваний ,жалуется,что хват не дает сделать больше.Потом появилось видео с 50 подтягиваниями.

Не парься и не гони,все будет.</quote>

кто что использует в качестве заминки из участников программы?</quote>

WasD тогда понятно </quote>

день отдыха обязателен или опционален</quote>