/forums/comment/373979-vsem-udachi-poprobuju-i-ja-svoju-100-dnevku-g
Всем удачи, попробую и я свою 100—дневку 
/forums/comment/373980-quote-name-ahilles-wo-post-373979-vsem-udachi-quote-i
И тебе успехов, а удача тут не причем - все в твоих руках.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/373994-ja-egor32-primu-uchastie-v-proekte-100-dnevnyj-vorkaut
Я, Egor32, приму участие в проекте "100 дневный воркаут осень 2017" и обещаю себе дойти до конца!
Ох уж эти джедаи
</quote>
/forums/comment/374026-quote-name-egor32-post-373994-i-da-pribudet-s-nami
И да прибудет с нами сила и турник.</quote>
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/374256-v-jetot-raz-budet-detalnoe-video-s-opisaniem
В этот раз будет детальное видео с описанием растяжки для начинающих от natalipashkof</quote>
Очень крутое видео, крутой комплекс - но он не совсем для "начинающих") Некоторые упражнения для "деревянных" людей, которые только начали этим заниматься, не совсем подходят... Это я вам как деревянный человек говорю)
И не нижний мир получит тебя, а с улыбкою встретит воинственный бог!
/forums/comment/374384-quote-name-art62-post-374256-ochen-krutoe-video
Очень крутое видео, крутой комплекс - но он не совсем для "начинающих") Некоторые упражнения для "деревянных" людей, которые только начали этим заниматься, не совсем подходят... Это я вам как деревянный человек говорю)</quote>
Он именно для НАЧИНАЮЩИХ. Можно написать Натали, что он не для начинающих и узнать много нового о себе)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/374500-a-kuda-mozhno-zapisat-zamery-v-moej-stranice-tolko
А куда можно записать замеры? В моей странице только рост и вес вижу
/forums/comment/374566-zdravstvujte-podskazhite-pozhalujsta-est-li-smysl
Здравствуйте.
Подскажите пожалуйста есть ли смысл приседать с утяжелением если сейчас мой максимум в приседаниях 110 раз (мог и больше, но почувствовал что ноги уже проваливаются...)
На данный момент имею такие максимальные показатели:
Подтягивания - 17
Отжимания - 40
Приседания - 110
Рост - 182
Масса - 66
/forums/comment/374646-quote-name-vadulik-post-374566-podskazhite
Подскажите пожалуйста есть ли смысл приседать с утяжелением если сейчас мой максимум в приседаниях 110 раз (мог и больше, но почувствовал что ноги уже проваливаются...)</quote>
/forums/comment/374789-quote-name-sergeyv-post-374500-a-kuda-mozhno-zapisat
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/374826-anton-zdravstvujte-a-mozhno-li-sejchas-zapisat-svoi
Антон, здравствуйте, а можно ли сейчас записать свои максимумы и параметры веса и роста или уже поздно? Я начинал стодневку с 27 июня а вот теперь хочу пройти снова вместе во всеми. Да и еще я не пойму а содержание всей стодневки теперь не отображается или я не могу нейти?
/forums/comment/374933-privetstvuju-vseh-jeto-moja-pervaja-100-dnevka-nachal
Приветствую всех! Это моя первая 100-дневка. Начал 4х5,10,10,10. Подтягивания и отжимания думаю добавлять. А вопрос у меня вот такой. Ребята, каким хватом лучше подтягиваться(мое мнение-средний прямой наиболее универсален). Или может быть есть смысл менять его ширину с какой-то периодичностью?
/forums/comment/375058-vsem-privet-nachal-programmu-no-cherez-nedelju-budu-8
Всем привет! Начал программу но через неделю буду 8 дней в командировке, скорее всего турник не найду( чем можно заменить подтягивания?
Заранеевсем спасибо за советы
/forums/comment/375309-quote-name-finderius-post-374826-anton-zdravstvujte-a
Антон, здравствуйте, а можно ли сейчас записать свои максимумы и параметры веса и роста или уже поздно? Я начинал стодневку с 27 июня а вот теперь хочу пройти снова вместе во всеми. Да и еще я не пойму а содержание всей стодневки теперь не отображается или я не могу нейти?</quote>
Весенний запуск здесь:
https://workout.su/forum/5208-100-dnevnyj-vorkaut-2017-vesna
Чтобы Антон увидел сообщение, написать @ник, получится WasD.
Приветствую всех! Это моя первая 100-дневка. Начал 4х5,10,10,10. Подтягивания и отжимания думаю добавлять. А вопрос у меня вот такой. Ребята, каким хватом лучше подтягиваться(мое мнение-средний прямой наиболее универсален). Или может быть есть смысл менять его ширину с какой-то периодичностью?</quote>
Всем привет! Начал программу но через неделю буду 8 дней в командировке, скорее всего турник не найду( чем можно заменить подтягивания?
Заранеевсем спасибо за советы</quote>
Начало трудно, а конец мудрен
/forums/comment/375455-ok
