/forums/comment/382270-quote-name-guenkov-post-382048-quote-name-pishi2006
12 день пройден - 5 10 10 10 х 4
Вечеров планка 2 подхода не менее 110 сек.
Видос - 12 день без потусторонних упражнений, только база)
Всем удачи)
</quote>
Что за музон?
</quote>
Димас-жиробас)
/forums/comment/382271-quote-name-edushkin-post-382062-quote-name-pishi2006
12 день пройден - 5 10 10 10 х 4
Вечеров планка 2 подхода не менее 110 сек.
Видос - 12 день без потусторонних упражнений, только база)</quote>
Ноги не скрещивай, когда подтягиваешься.
</quote>
Димас-жиробас)
/forums/comment/382292-quote-name-russman-post-382236-podelites-dostovernym
Поделитесь достоверным источниками</quote>
Russman, а у вас какой режим питья в течении суток?
Если не сейчас, то никогда (с).
Дисциплина определяет результат.
/forums/comment/382307-quote-name-edushkin-post-381691-video-https-youtu-be
"Выгляжу круто, всех вдохновляю"
</quote>
за мотивацию, ему - за хорошую форму и инициативность.
Ждите в гости через недельку 
Кто здесь???
/forums/comment/382327-quote-name-jakub-post-382307-zhdite-v-gosti-cherez
Ждите в гости через недельку
</quote>
На треньку приедешь? По делам?
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/382329-quote-name-edushkin-post-382327-na-trenku-priedesh-po
На треньку приедешь? По делам?</quote>
Поеду в гости к сестре и ее семье. Надеюсь получится выкроить время с вашей командой пересечься. Было бы здорово на острове Татышева, он там недалеко вроде бы. Хотя я скорее всего достаточно мобильный буду. Ес че - пиши в личку или вк
Кто здесь???
/forums/comment/382336-quote-name-boris-minsk-post-381754-ja-govorju-ob
Я говорю об этом своим пациентам.</quote>
Кем работаешь?
Ревматолог, рефлексотерапевт, детокс программы
При нехватке воды амортизационные свойства позвоночника снижаются. Что является одной из причин проблем с межпозвоночными дисками</quote>
Ну там сильная нехватка воды должна быть, чтобы до диска добрался эффект.</quote>
Так если пересчитать водный баланс среднестатистического человека, особенно старше сорока, и умножить на годы - так и получится
/forums/comment/382340-quote-name-malina-post-382292-quote-name-russman-post
Поделитесь достоверным источниками</quote>
Про что это вы? Про то, что жажда является одним из основных признаков сахарного диабета? Это общеизвестный факт.
Russman, а у вас какой режим питья в течении суток?
</quote>
Стараюсь принимать пищу по 6 раз за день.Это с перекусами.
Правда трудовые будни вносят свои коррективы. Калории и БЖУ считал только по проге,но это больше как "температура воды в тихом океане" А так Всегда плотный завтрак и обед.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/382368-quote-name-shalinoy-post-382184-skin-kalendar
/forums/comment/382370-quote-name-andrej19l-post-381900-quote-name-genngo
Интересно!
То есть когда я потею, жир не сжигается? Только вода выходит в виде пота? А куда девается жир? Ведь мы всё равно худеем, когда занимаемся спортом? Ну расходуется как топливо для организма. И всё? Выделяемый пот означает только потерю влаги, но не жира? Если я буду сидеть в офисе в термокостюме и потеть как в бане, я не похудею? Столько вопросов. Но это неожиданно. А спортсмены, бегающие в костюмах-саунах?
</quote>
Все верно вы теряете воду, и спортсмены теряют воду. Вся штука в том чего мы хотим добиться. Если спортсмену перед взвешиванием надо попасть в определенную весовую категорию то вполне логично ему выгнать воду из организма и быстро получить меньший вес, пройти взвешивание, вернуться к своему весу восстановив воду и выступить на соревнованиях. Жир согнать гораздо тяжелее чем воду.
</quote>
спасибо
/forums/comment/382480-4-podhoda-9h20h20h20
/forums/comment/382595-den-12-4-5-12-10-12-otdyh-60-sek-chto-to-povyshenie
День 12.
4*5-12-10-12
Отдых 60 сек.
Что то повышение нагрузки тяжко пошло! Делаю 4 круга полноценно, но дыхалка подводит!
/forums/comment/382674-quote-name-russman-post-382234-quote-name-zvexalexo
Понял что просто воду не пью практически вообще. Чай да. Могу литр полтора в день выпить. Просто заваривать поллитровая кружки дома. Компот иногда. Кофе. А простую воду по сути нет. Очень редко и всего ничего.
Насколько это плохо и чем?
Я выживу?</quote>
Плохо тем,что если так делать продолжительное время то организм рано или поздно даст сбой.
На себе испытал.
Проходя сто-дневку я приучил себя пить много.Результатом доволен.
</quote>
По какой причине сбой?
А вас тоже удивляют люди?
/forums/comment/384241-quote-name-guenkov-post-382049-v-tom-to-i-delo-chto
В том то и дело, что бегать так нужно только спортсменам. И делают они это для того, чтобы уложиться в лимит веса (Вес уменьшается за счет обезвоживания). Ну а кто просто так сушится, да, идиот. Здоровье потом сделает ответку, например, в виде камней в почках)</quote>
/forums/comment/384316-quote-name-ogrudko-post-384241-quote-name-guenkov
В том то и дело, что бегать так нужно только спортсменам. И делают они это для того, чтобы уложиться в лимит веса (Вес уменьшается за счет обезвоживания). Ну а кто просто так сушится, да, идиот. Здоровье потом сделает ответку, например, в виде камней в почках)</quote>
В последнее время даже в проф.спорте начинает зарождаться тенденция, что не стоит делать людей инвалидами ради достижений. И соблюдение весовых категорий - одна из главных проблем, решение которой сломало жизнь не одному спортсмену.
</quote>
Деньги важнее людей, так что вряд ли эта тенденция разовьется.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
