/forums/comment/387869-quote-name-andrej19l-post-387859-quote-name-dagger74
красиво сказал...</quote>
Спасибо, приятно читать ваше мнение!
</quote>
/forums/comment/387875-quote-name-anna13-post-387812-kak-pravilnej-pojti-na
Как правильней? Пойти на площадку сейчас, или поспать, потом на площадку?
Интересно именно КАК ПРАВИЛЬНО.</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/387884-vsem-privet-3-4-10-4h5
/forums/comment/387885-5-4-8-8-8-stanovitsja-legche-zavtra-dobavlju-naverno-5
5* 4-8-8-8 становится легче завтра добавлю наверно 5-10-10-10 посмотрим как получиться
/forums/comment/387893-posle-dvuh-dnej-po-pjat-krugov-8-18-20-18-na
После двух дней по пять кругов 8-18-20-18,на следующую тренировку не хватило сил, пришлось уменьшить количество в приседаниях до 16 и отжиманиях до 18, после добавил удержание уголка на турнике 2*20 сек и один на брустях10 секунд
/forums/comment/387894-b-den-22-b-s-utra-lil-dozhd-pojetomu-trenirovka
/forums/comment/387898-a-u-menja-segodnja-49-den-ja-delal-zamery-srazu-posle
А у меня сегодня 49 день, я делал замеры сразу после работы! Вот что получилось :star:
Потихоньку восстанавливаем силы после перерыва в 1.5 года! 
/forums/comment/387906-quote-name-nuthatch-post-387825-organizm-slushat-tak
Организм слушать - так правильно.</quote>
Правильнее так, как лучше вписывается в общий суточный режим, чтобы в итоге лучше выспаться. Но и текущее состояние нужно учитывать, если есть уже реальная нехватка времени сна и хочется спать, лучше пойти и поспать.</quote>
Отчитаюсь с дороги, как оно пошло.
К пятидесяти жизнь только начинается )
/forums/comment/387927-quote-name-musikant-post-387898-a-u-menja-segodnja-49
А у меня сегодня 49 день, я делал замеры сразу после работы! Вот что получилось
:star: Потихоньку восстанавливаем силы после перерыва в 1.5 года!
</quote>
/forums/comment/387932-quote-name-krak2011-post-387894-p-s-avtoram-mobilnogo
P.S. Авторам мобильного приложения респект! На удивление вылезло напоминание о добавление круга, и в тренировке круг добавился автоматически</quote>
Мы удивлены не меньше твоего!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/387933-quote-name-dagger74-post-387854-nazval-by-jetot-post
Назвал бы этот пост самым полезным, во всяком случае для себя.</quote>
Рано делаешь выводы, если проходишь сотку первый раз)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/387935-u-menja-podtjagivanija-vyzyvaet-diskomfort-v-svjazkah
У меня подтягивания вызывает дискомфорт (в связках предплечья возле локтя связка так называемой плечелучевой мышцы)который при увеличении обема тренировок периходит в боль неужели мне не подтягиваться в обще
/forums/comment/387941-quote-name-shalinoy-post-387927-a-pochemu-u-tebja-49
А почему у тебя 49 день?</quote>
Я уже писал, я начал пораньше чтобы потестить приложение 100 дневка и если буду пропускать по болезни, то как раз со всеми закончу!
/forums/comment/387954-quote-name-wasd-post-387779-quote-name-nuthatch-post
WasD, а можно ссылочку на видео с Саней про подтягивания, которое снимали на этой советской площадке?
</quote>
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/387959-quote-name-hronik-post-387935-u-menja-podtjagivanija
у меня подтягивания вызывает дискомфорт (в связках предплечья воЗле локтя связка так называемой плечелучевой мышцы)который при увеличении обема тренировок периходит в боль неужели мне не подтягиваться в обще</quote>
В любом случае нужен отдых! дополнительно можете делать мази, тейпы можно наложить, обезболивающие попить или проставить пару дней!
Нужно найти причину! Только могу предполагать:
1. Не правильная техника
2. Плохо разминаетесь
3. Перебор с нагрузкой
. Несмотря на то что вечером у меня тренировки не очень хорошо идут, добавление круга прошло вполне хорошо, по ощущениям сил еще хватит на половину 6 круга точно. На 5 круге немного сбилось дыхание, ну и отжимания (как и в прошлой стодневке) дались тяжелее остального.
Так что если что-то болит, лучше притормозить
