/forums/comment/358037-quote-name-wasd-post-358013-sprint-jeto-sovsem-ne
22.06.2017 08:15
<quote name=WasD post="358013">
Спринт - это СОВСЕМ НЕ базовая штука, а почему поменял бы?</quote>

Спринт - это неверно написал, это скорей для себя, а поменял бы блоки местами, но этот вариант больше для тех кто уже проходил стодневку, или тех кто давно занимается. Турбо блок понравился, а сил сделать его полноценно практически не осталось, всю зиму тренировался.
/forums/comment/388543-antoha-i-vse-kto-prinimal-uchastie-v-sozdanii-jetogo
17.10.2017 21:41
Антоха и Все кто принимал участие в создании этого движения, съёмок, разработке программ упражнений ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!! Прошёл стодневку, это было круто, познавательно. Эмоции бьют ключом))). Улучшил физ.подготовку, на 41 дне тренировок получилось сделать выход силы на две, к концу программы делаю уверенно 4 раза.))))) Также увеличилось количество подтягиваний. До программы в американке доходил до семи раз по нарастающей, на убывание не получалось. После программы 100 дней по нарастающей дохожу до 10 и далее на убывание до семи.Планирую и дальше продолжать занятия на площадке в своём городе. Ещё раз спасибо Вам,за то, что Вы делаете!!!!!!!!!!!!!