Я помню Ездили с Женой на Кипр, и там пошли в спортзал в отеле и пришли 2 таких качка и начали делать жим на тренажере! Вообщем дошли до 80 и с трудом один из них поднял этот вес на 1 раз! Второй сделал 70 на один раз! Но формы у них были впечатляющие! Я в этот момент отжимался, делал 3 подход! Думаю, дайка я тоже попробую на этом тренажере сделать жим! Ребята отошли делать гантельки на бицепс, а я подошел к тренажеру и поставил там вес 50кг., чтоб размяться )) Сделал 10 раз, поставил 60 сделал 10 раз как-то все легко!
Вообщем дошел я до 120кг. на этом тренажере, сделал 3 раза и решил, что тренажер сломался А ребята уже подошли и начали все внимательно смотреть с удивлением, как такой худенький парень, может жать 120 Раньше я даже 100 снять с грифа не мог )) Вообщем я говорю парням видимо сломался тренажер! Они такие дай как мы тоже попробуем, попробовали! Результат полежали под тренажером попыхтели, ничего сделать не смогли! Я им говорю, делайте отжимания, приседания и подтягивания и все у Вас будут не только формы, но и сила