331298 участник 2446 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Как перестать быть читером и начать тренить нормально
48501
593
Назад
1
...
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Вперед
/forums/comment/372826-quote-name-limonny-sherbet-post-372793-chto-ugodno
E_V_Alif
Химки
18.09.2017 08:05
<quote name=
limonny_sherbet
post="372793">
Что угодно, лишь бы не подтягиваться
</quote>
Альтернатива более чем достойная! Класс, ты супер!!!
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/372863-katja-a-za-chto-takie-medalki-dajut-navernoe-ne
OlegSh
(online)
Омск
18.09.2017 11:07
Катя, а за что такие медальки дают?
Наверное, не каждый день можно найти такую причину, чтобы не подтягиваться
У каждого свой путь.
/forums/comment/379469-quote-name-olegsh-post-372863-za-chto-takie-medalki
limonny_sherbet
Химки
30.09.2017 14:49
<quote name=
OlegSh
post="372863">
за что такие медальки дают?
</quote>
За 30 км на велике, но на самом деле за деньги
Бесплатный у нас только воркаут
<quote name=
OlegSh
post="372863">
Наверное, не каждый день можно найти такую причину, чтобы не подтягиваться
</quote>
А жаль!
/forums/comment/379476-jetot-den-vse-taki-nastal-segodnja-ja-ne-smogla
limonny_sherbet
Химки
30.09.2017 15:00
Этот день все-таки настал! Сегодня я не смогла подтянуться. Даже полраза. Вот свидетели моего позора
Ребята, даю обещание догнать и перегнать саму себя, и у меня для этого есть чуть меньше ста дней.
А пока:
Подтягивания с фиолетовой резинкой лесенкой вниз 9+8+7+6+5+4+4+4
Подтягивания с зеленой резинкой лесенкой вниз 10+8+9+8+7+6+5+4+4+4
Австралийские подтягивания 3*6
Всадник в сумме примерно 3 минуты
/forums/comment/379479-quote-name-limonny-sherbet-post-379476-jetot-den-vse
Leonid_G
Бат-Ям
30.09.2017 15:02
<quote name=
limonny_sherbet
post="379476">
Этот день все-таки настал! Сегодня я не смогла подтянуться. Даже полраза
</quote>
Вот как вредно долго дневник не вести)
<quote name=
limonny_sherbet
post="379476">
Подтягивания с фиолетовой резинкой лесенкой вниз 9+8+7+6+5+4+4+4
Подтягивания с зеленой резинкой лесенкой вниз 10+8+9+8+7+6+5+4+4+4
Австралийские подтягивания 3*6
</quote>
А такие записи точно скоро все вернут!)
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/379480-rebjata-kak-u-vas-klassno-bylo-quote-name-limonny
E_V_Alif
Химки
30.09.2017 15:05
Ребята, как у вас классно было!!!
<quote name=
limonny_sherbet
post="379476">
Сегодня я не смогла подтянуться.
</quote>
После бега тоже через пень-колоду силовые идут. Уповаю только на адаптацию.
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/379505-quote-name-leo-g-post-379479-vot-kak-vredno-dolgo
limonny_sherbet
Химки
30.09.2017 15:55
<quote name=
Leo_G
post="379479">
Вот как вредно долго дневник не вести)
</quote>
Абсолютная истина! А еще не тренироваться тоже вредно
<quote name=
E_V_Alif
post="379480">
После бега тоже через пень-колоду силовые идут.
</quote>
Лен, а я не бегала, на секундомер только пальцем жала. 18 раз, а надо было 17 - вот, видимо, поэтому!
/forums/comment/388767-himki-v-jetu-stodnevku-uzhe-soshli-s-distancii-b
OlegSh
(online)
Омск
18.10.2017 11:25
Химки в эту стодневку уже сошли с дистанции
.
У каждого свой путь.
/forums/comment/389842-quote-name-olegsh-post-388767-himki-v-jetu-stodnevku
limonny_sherbet
Химки
20.10.2017 20:54
<quote name=
OlegSh
post="388767">
Химки в эту стодневку уже сошли с дистанции
.
</quote>
Не все
/forums/comment/391577-s-dnjom-rozhdenija-img-uploads-editor-2017-10-2017-10
TRUTH
Биробиджан
24.10.2017 05:52
С Днём рождения!
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
/forums/comment/392714-truth-andrej-spasibo-za-horoshie-slova-mne-ochen
limonny_sherbet
Химки
26.10.2017 16:17
TRUTH
Андрей, спасибо, за хорошие слова, мне очень приятно!
Назад
1
...
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
575416
2065
Подтягивания
WasD
[28.03.2024 16:39]
468459
2933
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307480
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275939
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232049
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228307
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
218264
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
162399
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154818
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153961
1049
Обсуждаемые темы
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
218264
650
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[29.03.2024 01:54]
3424
73
Подтягивания
WasD
[28.03.2024 16:39]
468459
2933
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
43795
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
632
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275939
1081
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[24.03.2024 21:37]
21153
143
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.03.2024 11:54]
142823
1496
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12882
12
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
3912
8
Популярные дневники
Live your life
Brom
[28.03.2024 17:34]
453595
5000
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378420
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.03.2024 23:02]
304894
7041
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
297098
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
250113
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[24.03.2024 12:05]
239800
2236
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209424
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205564
1250
Вспомнить всё!
AK83
[26.03.2024 19:29]
192744
3078
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167619
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[29.03.2024 13:06]
181
8
workout.
homefalcon
[29.03.2024 11:51]
5534
62
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[29.03.2024 11:14]
50716
664
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[29.03.2024 01:28]
5882
186
Пресс к лету 2024
Lawnmover
[29.03.2024 01:27]
533
16
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.03.2024 23:02]
304894
7041
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[28.03.2024 22:53]
8575
383
Сотка март 2024
Enidy_K
[28.03.2024 21:45]
1212
34
сезон 66-67
AlexBi
[28.03.2024 21:26]
47675
328
Тренировки
Shalinoy
[28.03.2024 20:48]
37581
745