Могу оценить, так как у меня похожая фигура, и я тоже высчитывал свой процент жира.</quote>

Спасибо, теперь буду знать как по умному это называется!!!</quote>

блин</quote>

блин</quote>

Насчет лишнего жира.

</quote>

По теме. Имеет место быть скорость обмена веществ. От него зависит во многом телосложение. Однако медленный обмен веществ можно "разогнать". Еще всё же есть "широкая кость", хотя, ее значение преувеличено.</quote>

WasD зачем ты написал эту статью, тебя точно сожгут на костре... Все я пошел еще присяду пару подходов.</quote>

Я не очень понимаю, какое отношение бодибилдер и гимнаст/химик имеют к воркауту, поясните, пожалуйста.</quote>

Вы или не поняли, или недопоняли мою мысль, или не захотели понять...
Как все таки люди любят все делить на белое и черное, хорошее и плохое... Генетика все не решает но она облегчает или усложняет путь к достижению цели, понятно что без работы никто не достигнет идеала!
Удачной тренировки.</quote>

Зачем приводить в пример критическую ситуацию!? В блокадном Ленинграде тоже все худые были! Но мы не в Освенциме, не в Бухенвальде и не в блокадном городе. Без еды любой отощает потеряв и жир и мышцы и умрёт. У нас другие задачи!</quote>

Нил Спрюк</quote>

Хрен с ней с генетикой, давайте стараться помогать людям настраивать себя на тренировки, многим и так тяжело выйти и заниматься, и если они еще будут относить себя к блабламорфам, так и заниматься вообще не станут. Многие сдесь в первый раз, наша задача помочь им сделать первые шаги к самостоятельному изучению данных вопросов, но только после тренировок)) Пусть голову себе заранее не забивают. Вот такого я мнения, вообщем совместно можно достичь большего. Давайте тренироваться!!</quote>

Рубим правду матку.</quote>

Я только за! Давайте тренироваться! И удалим этот спорный инфо-пост чтоб он никого не смущал!
А если серьезно. Пока человек не придет осознано к тому что надо измениться, мне кажется никакие примеры и мотивационные ролики не помогут... Я в инстограмме переодически выкладываю свои прогрессы и что то ни кто не присоеденился ко мне, лишь коментарии слышу или - о молодец, давай дерзай!!! Или о- нет, раньше вы выглядели лучше, солиднее, вы уже не мальчик чтоб ерундой заниматься. С кросфитерами вообще поспорил - они сказали что я уже старый для многих видов спорта, только кроссфит может мне подойти, а я утверждаю что смогу. Так что после стодневки пойду или в борцовский или рукопашный зал!</quote>

Нет. Разделение на Грушу и Яблоко - это разделение на типы ожирения (их конечно больше, но эти самые распространенные). По типу ожирения врач может без анализов сказать, какие проблемы и с какими органами будут у Вас в скором будущем или уже есть! :star:</quote>

Да, еще, какая разница, худой или толстый. Ходить на площадку в кайф с реальными пацанами, чего там мерить: растет - не растет, худеет не худеет - в кайф занимайся - результат сам придет. </quote>

Слушайте, а можете мне этого Нила Спрюка показать? Очень хочу посмотреть на него.</quote>