/forums/comment/397434-quote-name-wasd-post-397350-chto-znachit-s-trudom
07.11.2017 08:48
<quote name=WasD post="397350">
Что значит с трудом?</quote>
Не ровное, через силу. Думаю, уменьшать не имеет смысла) По крайней мере после 6 круга еще 1 сделать (кривое) могу)
И не нижний мир получит тебя, а с улыбкою встретит воинственный бог!
/forums/comment/397435-poleznyj-post-u-menja-pohodu-tozhe-rpp-stremljus-vesit
07.11.2017 08:50
Полезный пост!
У меня походу тоже РПП.
Стремлюсь весить меньше и все тут...
Застрял на 85-90 и все... Ниже никак...
С уважением, Novotor.
/forums/comment/397441-quote-name-kiss-post-397415-quote-name-brom-post
07.11.2017 09:57
<quote name=kiss post="397415">
<quote name=Brom post="397379">
акину, не паникуй

P.S. а грубая сила(а так же грубая скорость, ловкость и т.д.) приростает только при близкой к идеальной технике (это один из основных факторов лимитирующих улучшение результатов) и мегамобильности, еси чо (дарю)</quote>

ага а эта техника на струнах вселенной записана чтоли?Типа нога не так стоит и мышцы"думают" ой похер что нагрузка растет,не буду адаптироваться,там с инструкцией от боженьки по технике не состыковки

вы продолжили нести ересь ,даже после того,как вам дал вещ док,что мой сед идеален,поясницу можно рядом с килограммом и метром положить.Нет же

качок я лямках поясе и бинтах продолжил бредить про нырок(пофиг что на фото его нет и на видео тоже) Ну это пофиг,жена же не может а глазам своим не верим

и ты такой же

перед носом у тебя классная растяжка,полученная за 4 месяца,на нет "без многолетних тренировок бла бла) завидуй молча сиди</quote>

слушай, ты чо так разволновался?
ведь спросил просто - "убрал нырок?", который тебя волновал недавно

/forums/comment/397443-ubral-na-teh-vesah-kotorye-byli-togda-no-trenju-vse
07.11.2017 10:05
убрал на тех весах,которые были тогда.Но треню все равно на заниженных весах,так как количество подходов в приоритете.нежели вес

на бОльших весах жопа отклячиваться начинает при вставании,но поясница ровная
/forums/comment/397464-quote-name-kylebrennan-post-397148-imenno-tak-ee
07.11.2017 11:01
именно так ее позиционируют Патриоты</quote>
При чем тут Патриоты??
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/397484-quote-name-kiss-post-397443-ubral-na-teh-vesah
<quote name=kiss post="397443">
убрал на тех весах,которые были тогда.Но треню все равно на заниженных весах,так как количество подходов в приоритете.нежели вес

на бОльших весах жопа отклячиваться начинает при вставании,но поясница ровная</quote>

Ты просто не пояснил людям что над техникой нужно работать, развивая свою подвижность в суставах. Люди начинают приседать, видят что у них горбится поясница в определенный момент и начинают останавливаться до этого момента, получая ограниченную амплитуду. К тому же, этим вызывается повышенное напряжение на коленный сустав, который должен остановиться в точке наивысшего напряжения(в большинстве случаев, ущербные приседы "до парралели") и пойти обратно.
Но, поскольку в тренде фитнесс и мутная муть, люди не начинают разрабатывать мобильность своих суставов с помощью специальных упражнений, что бы впоследствии делать правильно, они просто делают как могут и не видят проблемы, потому что никто им не говорит что это проблема. А это проблема. В тяжелой атлетике это обычно проходят в первый год-два, но на то это и профессиональный спорт, там такие вещи знают 😃
/forums/comment/397492-ja-vsegda-govorju-chto-nad-tehnikoj-nuzhno-rabotat
07.11.2017 12:20
я всегда говорю,что над техникой нужно работать,подчеркиваю важность объема нагрузки,при котором нет нарушений техники,в противовес 3 подхода на макс кривых как все делают,создавая стереотип неверный,который потом ограничит результат
/forums/comment/397493-quote-name-dymitr-post-397484-v-tjazheloj-atletike
07.11.2017 12:25
<quote name=Dymitr post="397484">
В тяжелой атлетике это обычно проходят в первый год-два, но на то это и профессиональный спорт, там такие вещи знают</quote>

в тяжелой атлетике НЕТ спорсменов с длинными ногами (там хоть разрабатывайся, рычаги будут несопоставимыми нагрузке в фазе полного седа)

/forums/comment/397494-a-kogda-kto-to-govorit-mol-ja-delaju-krivo-a-norm
07.11.2017 12:26
а когда кто то говорит мол я делаю криво ,а норм техника потом придет по мере роста силы это мне видится как вот я буду ходить по 50 км каждый день с горбатой спиной волоча ноги и это потом мне даст возможность ходить ровно.Да Александр из пикалево???
/forums/comment/397495-quote-name-brom-post-397493-net-sporsmenov-s-dlinnymi
07.11.2017 12:27
<quote name=Brom post="397493">
НЕТ спорсменов с длинными ногами</quote>

а какое должно быть соотношение? хоть померю
/forums/comment/397550-quote-name-kahar-post-397464-quote-name-kylebrennan
07.11.2017 15:58
<quote name=Kahar post="397464">
именно так ее позиционируют Патриоты</quote>
При чем тут Патриоты??</quote>

В смысле? Я просто к тому, что создатели кругов (я про данный сайт) позиционируют ее как силовую тренировку, посему есть смысл применять к ней те же принципы, что и к силовым тренировкам в целом.
Как по мне, в целом это тренировка на выносливость больше.

kiss а видео где посмотреть можно? я видел только фото.
/forums/comment/397575-quote-name-kylebrennan-post-397550-v-smysle-ja-prosto
07.11.2017 17:37
В смысле? Я просто к тому, что создатели кругов (я про данный сайт) позиционируют ее как силовую тренировку, посему есть смысл применять к ней те же принципы, что и к силовым тренировкам в целом.
Как по мне, в целом это тренировка на выносливость больше.</quote>

У тебя все в одну кучу смешалось 😆 И 100ка, и патриоты, и силовые тренировки, и сайт.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/397585-quote-name-wasd-post-397575-quote-name-kylebrennan
07.11.2017 18:01
<quote name=WasD post="397575">
В смысле? Я просто к тому, что создатели кругов (я про данный сайт) позиционируют ее как силовую тренировку, посему есть смысл применять к ней те же принципы, что и к силовым тренировкам в целом.
Как по мне, в целом это тренировка на выносливость больше.</quote>

У тебя все в одну кучу смешалось 😆 И 100ка, и патриоты, и силовые тренировки, и сайт.</quote>

Антон, просто тут уже в комментах все перемешалось 😃 Отсюда да - немного путаница, айм сорри.
/forums/comment/397616-quote-name-kiss-post-397495-quote-name-brom-post
07.11.2017 19:33
<quote name=kiss post="397495">
<quote name=Brom post="397493">
НЕТ спорсменов с длинными ногами</quote>

а какое должно быть соотношение? хоть померю</quote>

Усреднённым (пропорциональным) считается такое сложение, при котором длина ног составляет ровно половину длины всего тела, а коленная чашечка делит ногу на две равные части.
Преимущества в глубоком седе имеют те у кого длинный торс и короткое бедро. (длинное бедро - это ппц для любых видов приседа)

/forums/comment/398078-jeta-tema-pro-menja-u-menja-pereedanie-s-kotorym-ja
08.11.2017 17:40
Эта тема про меня! У меня переедание, с которым я пытаюсь бороться около года. Пока получается, но страшно, что это перетечёт в обратную форму. По крайней мере, советы здесь помогают держать себя в руках.
Года два назад я могла есть до тех пор, пока мне не станет плохо, а потом, как только чуть полегчает, снова начать есть. Вся еда - вкусная и привлекательная, от одной мысли практически о любой еде я сразу начинаю нервничать и желать что нибудь пожевать. Только в этом году я узнала о таком понятии, как РПП. Дело было не в весе, а в том, что я не могу остановиться и себя контролировать. Огромное количество людей страдает РПП и не подозревают об этом. И с этим можно бороться самостоятельно! А для остальных есть курсы "анонимные переедающие". Есть психологи. Признать свою проблему не стыдно! Потому что эта проблема приводит к плохому состоянию здоровья😦 главное понять, признать и перестать себя ненавидеть во время приёма еды. Я еще не до конца поборола это, но стодневка мне в этом помогает, даже не смотря на то, что я пропустила тренировки из-за болезни.
I'm my own worst enemy...