Пост отличный, расписано все прекрасно, большой и жирный плюс.
Но, тем не менее, я вот люблю иногда немного выпить. Красное вино, летом - это может быть бокал пива.
Вообще за последние полтора года у меня сложилось такое хобби, как коктейли - естественно, сам дома готовлю из хороших ингредиентов, а не хрен пойми что в барах.
Не говорю, что это правильно, и ни в коем случае никого не агитирую - но с учетом еще и почти полного отказа от сладкого себя вкусами порадовать-побаловать хочется. Это никогда не будет большая порция (чтобы потом голова болела - не, спасибо); это не будет после тренировки и т.п. - так как на сердце действительно нагрузка большая (да и на печень тоже).
"Коктейльный вечер" бывает у меня иногда раз в неделю, иногда раз в месяц. Отказываться от этой привычки смысла не вижу, так как иногда и нервов на работе не хватает, и просто это определенный ритуал и удовольствие.
В среднем за вечер получается, вероятно, от 20-30 (бокал-полтора вина) до 80-100 (такое оч. редко бывает, когда хочется крепкий коктейль типа черного русского) граммов в пересчете на чистый спирт.