А что если утром вместо утреней зарядки делать круги не в полную нагрузку</quote>
я вот тоже об этом думал Но решил до конца стодневки держаться в пределах программы, чтобы оставались силы на качественное выполнение.К концу стодневки подтяну ОФП, начну самостоятельно искать под себя программу, тогда уже и можно будет утром разминаться немножко кругами, а вечером какие-то тренировки делать
Кто здесь???
Он у меня отличный мужик, но я видел как на него и окружающих действуют эти привычки и решил, что мне этого не нужно.Хотя последнее время делаю исключения, в специфичных ситуациях (количество за год можно по пальцам одной руки пересчитать). Но тяги так и не появляется. Максимум, к чему пришел - понял, что пиво может быть не отвратительным, как я раньше считал, когда его пробовал. Ну да, пробовал, чтобы не быть голословным говоря, что мне это не нравится. Ради этого понемногу попробовал разные напитки: вино, водка, шампанское... но не мое это все.
Потом у меня появились права и удобная ситуация: не пью, потому что за рулем и за рулем, потому что не пью. Это всех стало устраивать (вот ездить за рулем - это мое, с удовольствием езжу) и все вопросы отсеялись.
С точки зрения все тех же "исключений" вычитал полезный факт - не тренироваться на следующий день после "принятия". Буду на него закладываться.
Кто здесь???
21.11.2017 11:18
А что если утром вместо утреней зарядки делать круги не в полную нагрузку</quote>
я вот тоже об этом думал Но решил до конца стодневки держаться в пределах программы, чтобы оставались силы на качественное выполнение.К концу стодневки подтяну ОФП, начну самостоятельно искать под себя программу, тогда уже и можно будет утром разминаться немножко кругами, а вечером какие-то тренировки делать</quote>
Возможно это альтернатива бегу? пульс примерно такой же, как и при спокойном беге.
А что если утром вместо утреней зарядки делать круги не в полную нагрузку</quote>
я вот тоже об этом думал Но решил до конца стодневки держаться в пределах программы, чтобы оставались силы на качественное выполнение.К концу стодневки подтяну ОФП, начну самостоятельно искать под себя программу, тогда уже и можно будет утром разминаться немножко кругами, а вечером какие-то тренировки делать</quote>
Возможно это альтернатива бегу? пульс примерно такой же, как и при спокойном беге.</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
будет ли толк от такой пробежки?</quote>
Кто здесь???
21.11.2017 12:59
Бухаю простите товарищи аоркаутеры будим исправлятся
</quote>
</quote>письмо от МинЗдрава:
Если не пьешь, то и не начинай. Если пьешь, то пей меньше. Если завязал, то и не начинай.