А как по снежно-песчано-солевой каше бежать????</quote>
на отмашь ...ног; так, чтоб та "каша", как новогодние конфетти, разлеталась во все стороны, радуя всех и вся</quote>
, ну типо спринт а с кашей только пережидать пока не замерзнет</quote>
Меня уже трясёт, чуть ли не через три дня бегаю
, а бегать не где. (я не в Перми)
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
было бы желание, путь всегда появится</quote>
пробуйте, парни!</quote>
ладно, прорвёмся!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
пробуйте, парни!
танки грязи (снега, льды и т.д.) не боятся :star:
:star: :star:</quote>
танки грязи (снега, льды и т.д.) не боятся :star:
:star: :star:</quote>
ясен пень прорвемсяПросто хочется бежать по белой утоптанной слегка поскрипывающей дорожке, что бы легкий морозец и снежок с неба
А приходится то по катку, то по каше...
Я вчера вон после 5 км свернул пробежку, т.к. в лужу влетел обоими ногами чуть ли не по щиколотку
укрепляй голеностопы -
наклоны на одной ноге; подьем на носок стоя на одной ноге вторая согнутая прижата к груди; выпады в стороны, назад; полуприседы на одной ноге; прыжки с приземлением на одну ногу; ходьба на внешней и внутренней сторонах стопы, на полупальцах (босиком)....</quote>
наклоны на одной ноге; подьем на носок стоя на одной ноге вторая согнутая прижата к груди; выпады в стороны, назад; полуприседы на одной ноге; прыжки с приземлением на одну ногу; ходьба на внешней и внутренней сторонах стопы, на полупальцах (босиком)....</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
т.к. в лужу влетел обоими ногами чуть ли не по щиколотку</quote>
stay focus )))
чему нас там Мо Фара учил 5 страниц назад?
stay focus
believe in yourself
make sure your enjoy
( если енжой, можно и в мокром
) спишем это на идиопатическую желудочковую тахикардию (которая редко , но возникает у практически здоровых молодых людей
, ну или на ручной пульсометр))))ведь яж еще молодой, я еще страдаю ееееерундой... (песня была такая)
ну а так, конечно надо отчет себе давать по сердечно-сосудистой системе
P.S. поменяй батарейку в пульсометре - в 90 случаях из 100 причина именно в этом
04.12.2017 00:03
особая жести -грязь под ногами это весной и осенью, когда выбегащь из города и возвращаеся - кросовки все облеплены грязью, ноги внутри булькуют...., да и штаны тоже... красота то какая! а?Зато ты крут! Ты сделал это! В то время как большинство сидят на диване и сетуют на жизнь, плохую погоду и придумывают себе кучу отмазок чтобы не тренить, а ты крут! Тебе пофиг - хоть град за окном! Ты хочешь бежать и бежишь!
Сквозь кровь и пот
Zhev, 05592 -бег по "дерьмищу" это дело привычки, как начнёте, войдете во вкус и потом уже не сможете остановиться особая жести -грязь под ногами это весной и осенью, когда выбегащь из города и возвращаеся - кросовки все облеплены грязью, ноги внутри булькуют...., да и штаны тоже... красота то какая! а?
Зато ты крут! Ты сделал это! В то время как большинство сидят на диване и сетуют на жизнь, плохую погоду и придумывают себе кучу отмазок чтобы не тренить, а ты крут! Тебе пофиг - хоть град за окном! Ты хочешь бежать и бежишь!</quote>
особая жести -грязь под ногами это весной и осенью, когда выбегащь из города и возвращаеся - кросовки все облеплены грязью, ноги внутри булькуют...., да и штаны тоже... красота то какая! а?Зато ты крут! Ты сделал это! В то время как большинство сидят на диване и сетуют на жизнь, плохую погоду и придумывают себе кучу отмазок чтобы не тренить, а ты крут! Тебе пофиг - хоть град за окном! Ты хочешь бежать и бежишь!</quote>
кто хочет ищет возможности кто не хочет ищет причины