/forums/comment/416526-kak-govoril-arnold-esli-ty-na-trenirovke-ne-upal-v
06.01.2018 09:16
Как говорил Арнольд, если ты на тренировке не упал в обморок, то считай что сходил на треню зря 😃
Мое мнение, Хочешь результат - надо работать, а не фитнесом заниматься.
Если конечно не хочешь быть похожим на суповой набор 😃

Отказ, это когда мышца отказала и не можешь сделать одно или два повторения, после 30 сек перерыва.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/416528-lawnmover-kogda-5-md-zarubu-vypolnish-interesen-tvoj
06.01.2018 09:33
Lawnmover, когда 5 MD зарубу выполнишь? Интересен твой результат, да и поучаствовало 3 человека всего. Давно занимаешься?
/forums/comment/416535-quote-name-lawnmover-post-416526-otkaz-jeto-kogda
06.01.2018 10:29
<quote name=Lawnmover post="416526">
Отказ, это когда мышца отказала и не можешь сделать одно или два повторения, после 30 сек перерыва.</quote>
Brom кидается в крайность по чистому времени тренировок, тут крайность по интенсивности...
Что по первому, что по второму варианту я скорее сдохну, чем результат получу 😁
/forums/comment/416536-quote-name-zhev-post-416535-chto-po-pervomu-chto-po
06.01.2018 10:34
<quote name=Zhev post="416535">
Что по первому, что по второму варианту я скорее сдохну, чем результат получу</quote>
Зато перетрен или травму - запросто)
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/416539-7-23-na-5-min-bylo-35-70-delal-blokami-5-10
06.01.2018 11:04
7:23

на 5 мин было 35/70

делал блоками 5/10
/forums/comment/416545-quote-name-mtbrdot-post-416539-7-23-na-5-min-bylo-35
06.01.2018 11:30
<quote name=mtbrDot post="416539">
7:23

на 5 мин было 35/70

делал блоками 5/10</quote>
Хороший результат
/forums/comment/416547-quote-name-lawnmover-post-416526-kak-govoril-arnold
06.01.2018 11:38
<quote name=Lawnmover post="416526">
Как говорил Арнольд, если ты на тренировке не упал в обморок, то считай что сходил на треню зря
Мое мнение, Хочешь результат - надо работать, а не фитнесом заниматься.
Если конечно не хочешь быть похожим на суповой набор</quote>
На этом сайте вряд ли кто-то готовится к мистеру Олимпии) да и маловероятно, что все, кто сидит тут на форуме еще и на стероидах сидит. А вот с таким подходом можно и моторчик посадить. Арни не даст соврать)
/forums/comment/416555-quote-name-vorlex-post-416528-lawnmover-kogda-5-md
06.01.2018 12:11
<quote name=vorlex post="416528">
Lawnmover, когда 5 MD зарубу выполнишь? Интересен твой результат, да и поучаствовало 3 человека всего. Давно занимаешься?</quote>
Я пока в Горячинске отдыхаю, да на лыжах бегаю, так немного поотжимался тут между лыжами, на работу выйдем первое что сделаем именно 5мд, но я думаю что в 5 мин точно не уложусь у меня подтягивания сдадут. Сейчас 16 максимум.
Воркаутом занимаюсь с сентября месяца 17 г.точнее с начала осенней стодневки 😃 еще в апреле месяце всего 8 раз с читингом подтягивался 😃 но форму быстро набрал ибо со спортом по жизни в принципе иду, но не профессионально конечно так, тут немного подкачнусь, там немного 😃 У меня тело отзывчивое, только начинаешь заниматься результат прет. Вот вес сбросил сразу мышца появилась.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/416595-poprobovali-sdelat-jeto-ispytanie-murat-3-14-ja-6-00
06.01.2018 15:45
Попробовали сделать это испытание)
Мурат: 3:14;
Я: 6:00.
Оба недовольны результатом)) Мурат - техникой, а я - временем. В понедельник попробуем еще раз
(У нас как раз воскресенье выходной - должны будем полностью восстановиться.)
VyxodNadve видосы будут с понедельника 😃
Го дружить в инсте 😜

Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
/forums/comment/416604-quote-name-safrayt-post-416595-poprobovali-sdelat
06.01.2018 16:18
<quote name=Safrayt post="416595">
Попробовали сделать это испытание)
Мурат: 3:14;</quote>
Мурат на сайте зарегистрирован, никнэйм есть?
В статистику в первом посте его включать?

<quote name=Safrayt post="416595">
Я: 6:00</quote>
За 5 мин сколько сделал не запомнил?
/forums/comment/416607-quote-name-safrayt-post-416595-poprobovali-sdelat
<quote name=Safrayt post="416595">
Попробовали сделать это испытание)
Мурат: 3:14;
Я: 6:00.
Оба недовольны результатом)) Мурат - техникой, а я - временем. В понедельник попробуем еще раз
(У нас как раз воскресенье выходной - должны будем полностью восстановиться.)
VyxodNadve видосы будут с понедельника 😃</quote>
Вот это Мурат жесть ))))молодцы что то еще делали сегодня

/forums/comment/416608-quote-name-zhev-post-416604-quote-name-safrayt-post
<quote name=Zhev post="416604">
<quote name=Safrayt post="416595">
Попробовали сделать это испытание)
Мурат: 3:14;</quote>
Мурат на сайте зарегистрирован, никнэйм есть?
В статистику в первом посте его включать?

<quote name=Safrayt post="416595">
Я: 6:00</quote>
За 5 мин сколько сделал не запомнил?</quote>
Да Murat1987 вот наш чемпион))

/forums/comment/416610-zhev-oj-chjot-ja-zabyl-napisat-nas-poka-ne-vkljuchat
06.01.2018 16:35
Zhev ой чёт я забыл написать. Нас пока не включать в статистику... в понедельник должны быть точные результаты.
Го дружить в инсте 😜

Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
/forums/comment/416611-quote-name-safrayt-post-416610-zhev-oj-chjot-ja-zabyl
06.01.2018 16:37
<quote name=Safrayt post="416610">
Zhev ой чёт я забыл написать. Нас пока не включать в статистику... в понедельник должны быть точные результаты.</quote>
Поздно 😁
Будут в понедельник новые результаты - обновлю.
/forums/comment/416620-quote-name-safrayt-post-416595-vidosy-budut-s
<quote name=Safrayt post="416595">
видосы будут с понедельника</quote>
Круто парни! Я тоже к понедельнику сделаю. Позавчера делал,но результат ниже получился,чем был до этого,попробую еще разок,может он сейчас просто ниже стал,тогда будет текущим ,а по мере улучшения обновим!