/forums/comment/420117-quote-name-droll-post-419998-esli-sil-ne-hvatit
если сил не хватит всеравно не соберетесь.</quote>
/forums/comment/420204-quote-name-anastasia13-post-419894-a-vobshhe-hotelos
а вобще хотелось бы тож посмотреть на видосы кто тренит так
да давайте особенно с голым торсом, чтоб мышцы все видно было
смелее
чё я одна то, так не честно
</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/422168-u-menja-nemnogo-myshc-est-tak-chto-segodnja-risknul
У меня немного мышц есть так что сегодня рискнул записать ролик.
Посмотрел на себя со стороны, мне показалось что он нифига не полный и что таз можно ниже опустить.
Кто как считает?
Потом была попытка сделать полный с полностью опущенным тазом до пола, но когда почти положил понял что не встану ибо спина сразу резко начала сдавать, пришлось лечь.
Короче меня сегодня ролик поборол 
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/422181-quote-name-lawnmover-post-422168-risknul-zapisat
рискнул записать ролик.</quote>
/forums/comment/422184-quote-name-anastasia13-post-419894-a-vobshhe-hotelos
а вобще хотелось бы тож посмотреть на видосы кто тренит так
да давайте особенно с голым торсом</quote>
а у вас торс не голый!
но ваще и ты и Lawnmover крутые.
/forums/comment/422188-nado-razvivat-aga-spinu-kachat-nado-ja-poka-kachaju
надо развивать ага.. спину качать надо. я пока качаю, уже не так больно после таких упражнений. Потихоньку укрепляется. Надо скоро будет на качь спины с утяжелением переходить.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/422212-quote-name-mtbrdot-post-422184-no-vashhe-i-ty-i
но ваще и ты и Lawnmover крутые.</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/422259-quote-name-mtbrdot-post-422184-no-vashhe-i-ty-i
но ваще и ты и Lawnmover крутые.</quote>
Поддерживаю, вообще монстры в хорошем значении слова.)
Какие же мы крутые, в инете вон всякие дедки по 100500 раз делают, а мы тут даже по одному разу и то прямо раскатиться толком не можем</quote>
Да единицы всегда есть, кто посвящаю большую часть своей жизни спорту или с феноменальной генетикой или всё вместе, но на них и нет смысла равняться. Всё же мы отталкиваемся от среднестатистических людей, пусть и спортивных.
Делай что нужно улыбаясь или не делай вовсе.
/forums/comment/422306-quote-name-lawnmover-post-422212-von-vsjakie-dedki-po
вон всякие дедки по 100500 раз делают</quote>
/forums/comment/422341-vsem-privet-rolik-est-no-zhena-zhaluetsja-chto
Всем привет! Ролик есть, но жена жалуется что сыпиться с него стружка пластмассовая (давно покупал). Все ищу чтобы ролики на обе руки отдельно. А так практикую (после 100-дневки лучше выходить стало) руками перебираю до полной или почти параллельности над полом, покачаюсь и назад, и так несколько подходов. Кол-во не считаю, по самочувствию.
"Дорога в тысячу ли начинается с первого шага" - китайская пословица
/forums/comment/430680-video-https-youtu-be-ct-9enlda38-video-ruki-vse-ravno
Руки все равно начинают первыми, это потому что ноги вместе пока тяжело даётся.
/forums/comment/430681-klass-molodec-ja-cheto-zabrosil-nado-vozobnovljat
Класс !!! Молодец. Я чето забросил, надо возобновлять.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/430844-kruto-quote-name-chewbacca-post-430680-ruki-vse-ravno
Круто!
Руки все равно начинают первыми, это потаму что ноги вместе пока тяжело даётся.</quote>
/forums/comment/430869-rukami-nam-legche-potamu-chto-spina-na-turnike
Руками нам легче, потаму что спина на турнике вкачана, а пресс только планку держит, но если стараться складкой подниматься, то уже другой расклад получается. И ширина постановки ног утяжеляет упражнение больше тем, что меняет длину рычага, чем удержанием баланса.
/forums/comment/430897-ochen-kruto-molodca-vot-u-menja-tozhe-ot-rolika
Очень круто! Молодца!
Вот у меня тоже от ролика нагрузка на руки выходит, так что потом с подтягиваниями трудно его сочетать
