/forums/comment/425742-vsem-privet-ja-zhelaju-vsem-schastja-i-udachi-v
Всем привет,я желаю всем счастья и удачи в тренировках.
Никогда не сдавайся
/forums/comment/425971-quote-name-tanusi-post-425742-vsem-privet-ja-zhelaju
/forums/comment/426970-uprazhnenija-b-1-podtjagivanie-4-prisedanija-2
Упражнения 
1 подтягивание
4 приседания
2 отжимания
4 приседания
Перерыв 30 секунд.
И так четыре круга.
Всем удачи в тренировках.
Никогда не сдавайся
/forums/comment/427730-moj-vtoroj-den-trenirovki-v-sto-dnevke-ja-nachala-s
Мой второй день тренировки в сто дневке.
Я начала с разминки.
Я сделала
1 подтягивание,
6 приседаний,
2 отжимания,
и 10 выпадов.
Так четыре круга,
перерыв 30 секунд.
Конечно в последнем кругу подтягивание вышло не очень
Никогда не сдавайся
/forums/comment/428078-quote-name-tanusi-post-427730-moj-vtoroj-den
Мой второй день тренировки в сто дневке.
Я начала с разминки.
Я сделала
1 подтягивание,
6 приседаний,
2 отжимания,
и 10 выпадов.
Так четыре круга,
перерыв 30 секунд.</quote>
Отлично! Решила выпады делать, похвально!
Конечно в последнем кругу подтягивание вышло не очень</quote>
Ничего, не переживай, не все сразу!
/forums/comment/428219-tretij-den-v-sto-dnevke-o-ja-sdelala-1-podtjagivanie-6
Третий день в сто дневке.
Я сделала
1 подтягивание
6 приседаний
2 отжимания
6 приседаний.
И так четыре круга,
перерыв 30 секунд.
Всё вышло получше чем вчера.
Никогда не сдавайся
/forums/comment/428816-chetvertyj-den-v-sto-dnevke-ja-sdelala-1-podtjagivanie
Четвертый день в сто дневке.
Я сделала
1 подтягивание
6 приседаний
2 отжимания
6 приседаний.
И так четыре круга,
перерыв 30 секунд.
Никогда не сдавайся
/forums/comment/428835-vsjo-vyhodit-ochen-udachno-g
Всё выходит очень удачно
Никогда не сдавайся
/forums/comment/428888-quote-name-tanusi-post-428835-vsjo-vyhodit-ochen
Всё выходит очень удачно
</quote>
Молодчина! Так держать!
/forums/comment/429166-moj-pjatyj-den-v-sto-dnevke-g-ja-sdelala-1
Мой пятый день в сто дневке.
Я сделала.
1 подтягивание
8 приседаний
3 отжимания
8 приседаний.
И так четыре круга,
перерыв 30 секунд.:zzz:
Сегодня прибавила несколько приседаний и отжиманий.
Никогда не сдавайся
/forums/comment/429680-molodchina-3
Молодчина
I'm my own worst enemy...
/forums/comment/429825-moj-shestoj-den-v-sto-dnevke-g-ja-sdelala-1
Мой шестой день в сто дневке.
Я сделала,
1 подтягивание
8 приседаний
3 отжимания
8 приседаний
И так четыре круга
Перерыв 30 секунд:zzz:
Сегодня прибавлять не стала,потому что больше не смогла бы.
Никогда не сдавайся
/forums/comment/430099-quote-name-tank-post-429680-molodchina-3-quote
Молодчина
</quote>
Спасибочки
Никогда не сдавайся
/forums/comment/430515-7-den-v-sto-dnevke-d-ja-sdelala-1-podtjagivanie-8
/forums/comment/430516-ja-ne-pribavljaju-podtjagivanija-potomu-chto-ranshe-ja
Я не прибавляю подтягивания потому что раньше я подтягивалась не правильно.
Никогда не сдавайся
